「今日は飲みに行ってくるよ」 と、オットからメールがあり。金曜の夜を、ビール片手にのんびり過ごしています。
金曜の夜、大好きです。大学を出て以来ずっと、月～金のデスクワークをしているので、当然かな？ （私、今でも気仙沼で事務のお仕事をさせていただいています）
金曜の夜と言えば、私は今でも、YOGAなんです。
昔から身体は硬くて、小学校時代から万年肩こり（＝ランドセルを背負うのが、本当にツラかった！）、脚のむくみもひどくて、ふくらはぎはパンパン。 何とかしようと、何度かスポーツジムに通っても、マシントレーニングはどうも退屈だし、スタジオレッスンはどうも楽しいプログラムに出会えなくて。
じゃあ、巷で流行っているヨガなんか、行ってみる？と思って始めたのが、何度も登場しているmiz先生のヨガ
でした。
幾つか見つけた静岡のヨガ教室でも、私がON THE MATに行ってみようと思ったのは、近かったことと、入会金や回数券の購入が不要だったという、シンプルなところ(^▽^;)
mizセンセのヨガは、
「さぁ、瞑想をしますよ！」といって瞑想をするヨガではなく、
深い呼吸をすること。
身体のバランスを取ること。
この２点に集中することで、雑念を払い、結果、瞑想もできているというヨガ。
雑念の塊の私、この方法で初めて「無心」になることを知ったのであります
そして、たまたまレッスンが金曜日の夜だったので。
一週間の心の疲れが、無心になることでリセットされて、レッスン終了後には仕事のことなんか忘れちゃう！そして、スッキリとした気持ちで、週末を迎えることができたんです。
もう、ハマったね、ハマったの、ハマりました！
そして、ピラティスに出会い、ジャイロに出会い、ヤムナにハマり、今に至るのです。
金曜の夜、気仙沼に来てからはオットと飲みに行くか、家でまったりしたり、と過ごしてばかりで、ちょっとサミシイのです(ノ◇≦。)
あぁぁぁ、身体、動かしたいなぁ！！！ と思いながら、ビール飲んでます