アラフィフ女子マイホーム2軒目にチャレンジ中 -2ページ目

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19Feb
- 日中はヤギ
  ほぼベジタリアン生活は続けていますが、無理は決してしないように、適度にガス抜きもしています。日中は、とにかく食べ過ぎないように。最近は、タイトルのように、ほぼヤギみたいな食事です。ブロッコリーとか、キャベツをほぼ、まるごと。生のまま。笑ブロッコリーなんて、生で食べるもんじゃないと思っていましたが、これが意外、生でも十分イケます。夜はストレス発散の意味で、だいたい、スタバでコーヒーと、スイーツを。これは、いろんな意味で辞めないつもり。体重管理という意味では決してよくないんだけど酒、タバコ、そのほか一切やらない私としては、ここは逆に残しておかないと。今日も休日ですが、午後からスタバ。ゆったり、継続できるのが一番です。
31Jan
- 再び、ほぼベジタリアン
  去年はダメダメでしたが、また今年から、再び　ほぼベジタリアン　な食生活に戻してみました。炭水化物は、B型に合うという　サツマイモ。主食代わりに、アーモンドやマカダミアナッツ　をボリボリ頂き、フルーツも結構食べます。たとえて言うなら　動物園の　ウサギ　やヤギ　のような食事・・・って感じかな。調理したもの、加工したものは、ほとんど口にしていないです。で、久しぶりにここまで徹底してやっているんですが・・・やっぱり体の調子がいい。　（驚）まだ1週間もたっていないのですが、明らかに動物性食品（卵、乳製品）を食べていた時と、違うんです。もちろん、パンや米を食べていた時とも違います。もはや、これは運命・・・・・パンもご飯もパスタも大好きだけど、体調がすぐに悪くなってしまうので、やめるしかない。ここまで明らかに違うと、さすがに私も諦めざるを得ないですね。で、今回は　ひとつだけ　動物性のものを摂っているんです。それが、EPA、DHA　豊富な　フィッシュオイル。（液体）こちらの本に、「副作用は痩せることだけ」なーんて書いてあったので興味を持ったのですが確かに、1日小さじ2杯　を飲んでいると、違います。　（感想）こういうことには敏感な体質なので、たぶん、体にいい作用が出ているんでしょうね。なにをしてもやせられなかった人のファイナルダイエット―ZONEで毒性脂肪に打ち勝つ方法 Amazon 2014年当時は、栄養の知識もなく自己流でベジタリアンをやってしまい、結局その反動に苦しんでしまいましたが・・・・今回は、サプリメントやフィッシュオイルの力も借りながら、ずーっと継続できる方法を探していくつもりです。
29Jan
- 隣にマンションが建つらしい
  既に東京を離れて、丸5年。もはや東京に住んでいたことも、そして自分がマンションを購入したことすら忘れつつある今日この頃。先日、マンションの管理会社から資料が届きました。全く知らなかったんですけれど、どうやらマンションの隣に、新築マンションが建つようで。その近隣説明会の議事録と、平面図（マンションの）が送られてきました。今までは、低層の個人宅が何軒かあるだけだったのが一気に高層マンションができるんだって。うーん、これは事件です。どうやら、ワタシが住んでいたフロアは、直接は日陰や景観の影響は受けないようです。しかし、その影響をモロに受ける側の人からすれば、それは死活問題です。特に、このマンションは　独身女性のオーナーも多く、老後もずっと生活しようと購入した方もいらっしゃるはずです。見晴らしがそこそこよかったのに、一気に目の前が高層マンション・・・なんて考えただけでブルー。議事録を見ても、なんだかギスギスした雰囲気が十分伝わってきます・・・・名古屋では問題になることはほとんどないんですが、東京や京都だと、民泊の問題もあるようですし。購入した時と、住み続けて何年か経過した後では周囲の環境も変わる・・・・・今回はその典型的な例ではないかな・・・・・
29Dec
- 最後はスタバ
  笹島ライブにある、グローバルゲート。この時期だからか、そんなに混雑はしてませんでした。なかは、がらーん。お手洗いは、綺麗だったな。ずいぶん立派な建物ですが、果たして定期的に利用する人がどれくらいいるのか？東京なら、これくらいは当たり前というかフツー、でしょうね。あ、5年前の記憶だけど。で、最後に寄ったのは、、、スターバックス。スマホで、東京大賞典みてました。笑
- 笹島ライブに
  来てみました。まずは、グローバルゲートに。
- 2018年の目標
  今年の振り返りは、13日に更新しました。なので、今回は　2018年の目標をまとめていきます。①　ケイバで飛躍！大それた目標です。　でも、わかりやすく言えば　競馬場に　足しげく通う、ということだと思います。10年間は、ひたすらテレビ、動画、そしてネットだけでケイバとお付き合いしてきましたが・・・・・・今後は、ライブ、生の体験をどんどん積んでいきます。②　ペーパードライバー講習に通うこれは・・・・ちょっと迷いながら書いた。　笑20歳の時に免許を取得して、そっから一度も運転していない。将来的なことも含め、どっかでまた通わないといけない・・・・・と薄々感じているのですが。そろそろしっかり取り組もう。　体調もマシになってきたので。③　会社以外からの収入を確保するこれも、ブログを始めた時から、ずーっと思っていることです。いい加減、前に進みたい。　候補としては、ケイバです。笑われようが、これが一番だと思っています。④　断捨離に力を入れる体質的にため込みやすい（脂肪とか、水分とか）タイプなんですけれど、お部屋の状況も似たようなものです。断捨離が必要・・・。定期的に、メンテナンスの時間を取らないとダメだな。ひとまず、ここまで。また追加があれば、記載します。
- やってしまった
  ああ、もうこんな時間。ワンコ＆ニャンコに　朝ごはんをあげたのが、確か8時半。そっから起きておそうじするはずだったのですが・・・・・・やっぱり二度寝してしまったよー。ま、いっか。今日は、同居中の父も母も外出しているので、家の中がすごく静か（！）です。　笑さて、最近の食事ですが・・・・・主に果物とナッツばかり食べています。26日から始めたので、ちょうど4日目・・・ですね。まだ特に大きな変化はありませんが、競馬場に行っても寒さがそれほど身に凍みないし、体調も悪くないのでしばらく続けてみます。変化が出てくるのは、2週間後くらいから・・・・かと思います。まだまだ・・・・・先は長い。
- 今日の予定
  昨日は、競馬場でたっぷりリフレッシュできました。今日が年内、最後のお休みです。来年の、競馬場通いに備えて今日は自宅で過ごす時間を増やします。お洗濯やお掃除、などなど、、、あー、やることがいっぱい。そして、気分転換に、、、スタバにも行っておこうかな。休日ってあっという間に過ぎちゃいますね。
28Dec
- ケイバ能力がないので
  17時半ごろ帰宅しました。　競馬場って遠くにあるイメージなんですが、中京競馬場だと交通機関の待ち時間含めて1時間くらいで行けちゃいます。名古屋競馬場も、中京競馬場も、通いやすい距離なんですね。で、今日の参戦結果ですが・・・・＜中山＞４R　　パス５R　　パス６R　　パス７R　　パス８R　　300円　→　1070円９R　　パス１０R　パス１１R　パス１２R　パスという結果でした。お、お、お、恐ろしいほど、　「パス」　を連発。　本当は４Rから買おうかと思ったのですが、いつも　初回は必ずハズレてしまう経験から、買い目は出しても、買わない！と決めました。実際、やっぱり４Rは、ハズレだった・・。あとはもう、当日の中山の流れを見て、なんとなく傾向がつかめてきてから、ようやく参戦。他の人たちが、競馬新聞にあれこれ書き込んだり、マークシートをマークしたり、馬券を買いに行っている姿を尻目に、ただひたすらぼーっと、待っているだけ。自分でも、面白くないというか、ケイバを　「やっている感」　がほとんどなかった。だけどねー。３回ほど競馬場に参戦して、よおくわかりました。ワタシは、凡人　だって。今さら気づくなよ。１０年やっているのに、レースの展開は読めないし、馬体も騎手もさっぱり分からない。上手な馬券の買い方も思いつかないし、出走表の見方や分析もマスターできない。そんな自分が、何とかプラス収支にもっていこうと思ったら・・・・もう、　「待つ」　ことに徹するしかない、と腹をくくりました。つまり、自分の得意な（？）パターンが出た時だけ参戦する、というやり方です。本当はカッコよく、すべてのレースを予想して、どれでもヒットやホームランが打てるバッターになりたかったのですが・・・ま、現実は、難しいですよね。当たり前でしょ。これからは、　「時間」　とお付き合いをしていくことに重点を置いていきます。凡人には、凡人なりの戦い方があります・・・・たぶん。こういう考え方にシフトできたのは、間違いなく　競馬場に足を運んだから。　自宅やスタバでは、とてもこんなに　「待つ」　ことはできないです。競馬場という環境だからこそ、できるんだと思います。まだまだ先は長い・・・・・だけど、頑張りますよ、44歳。　もうすぐ45歳でしょ。
- 帰り
  ホープフルS を観戦したので、帰ります。風が強いー。
- やったよー！
  4Rからずーっと、見てました。なんとなく、今日の中山の流れが見えてきたので、、的中ー。う、う、嬉しい。なんとなく、ワタシの形というか、スタイルが見えてきました。今日はもう、これで十分。おなかいっぱい、です。ありがとうー、横山君。
- 場内は暖かく
  厚着してしまったので、アイスにしました。結構、人、多いです。みなさん、好きね〜。@中京競馬場
- 着きました
  今日は場外なので、駐車場はガラガラ。まずは、ゆっくりコーヒーでも。@中京競馬場
- 各駅停車を
  待ってます。9:50に、出資馬クグロフ君が中山で走ります！グリーンチャンネルWeb で、応援だー。
- さぁ、出発
  電車のります。鳴海で、乗り換えです。
- Ｂ型ダイエットで
  やっぱり　糖質を抜くと　体調がいい。ってことで、最近は　またまた縄文人（？）みたいにナッツ類　を主食にしています。ただ、ナッツ類は食べ続けると　肌が荒れたり、かゆみが出たりするんですね。　私の場合は顔の周りが、かゆくなります。大体、食後60分～90分後くらいに。で、11月に読んだ　血液型ダイエット　の本によると　Ｂ型の場合は、アーモンド　　△マカダミアナッツ　△クルミ　〇なんですけれど、一番好きな・・・・カシューナッツ　　　×なんですよ。うそー、まさかー・・・・と思ったんですが、Ｂ型には合わないらしい。今回は真面目に　ナッツ生活　の中でも、カシューナッツ　を　省いています。まだ、数日ですけれど、確かに　顔のかゆみ　は出ないんです。不思議。これならしばらく　ナッツ生活　続けられるかな。今のところ、不思議と　糖質類　を　ドカ食いしたい衝動も出ていないので・・・・、どうかこのまま、このまま。
27Dec
- 寒さが堪えない？
  今の職場に異動して、今年で5年目。毎年冬は寒さが堪えて、1年ごとに体のエネルギーが奪われていく・・・そんな感覚でした。ところが。今日は、寒さというものをあまり　感じなかったです。確かに寒いですよ。でも、体の芯まで冷えて、つらい・・・・という感覚じゃなかったんです。周囲の人たち、特に女性たちが　ブクブクに着込んでいたり仕事中も寒そうにしている様子を見ていると・・・あれ、なんかワタシ、変わっている？　と思いました。ちなみに屋外の仕事じゃなくて、屋内なんですけどね・・・最初は体重が標準レベルくらいまで増えたからかな、なんて思ってました。だけど、よく考えてみると4年前は、かなり冷えて、冷えて、つらい毎日でした。単に体脂肪とか、体重だけの問題ではないと思います。体の中身、何かが変わったんでしょうね。思い当たることはいくつかあるけれど、やっぱり最近　まじめに　糖質（ダークチョコも、パンも、米も）　をやめたこと？でも、それだけではないかもしれないし。寒がりのワタシが、冬に　競馬場へ　休みのたびに行く！と思うこと自体、かなり　びっくりなこと　なんですよね。それができちゃう・・・ってことが、何よりの証拠です。そんな訳で、明日は・・・・中京競馬場（場外）へ行ってきます！たぶん、朝も起きられると思います。　笑
- 朝起きたら
  雪でした。バスの中。笑おかげさまで、体調が比較的よいので出勤も問題なしです。だけど、また体脂肪増えてたぞ。ま、いいか。明日は晴れるみたい。だけど、寒そうー。だけど、競馬場いくぞー。
26Dec
- 寄り道して
  買ったのは、こちら。今さら、スマホ用にバッテリー。これで、競馬場で充電残量気にしなくてもOK安心です。あまり重くしたくなかったので、小型、かつ軽量なものを。バッテリーって、結構いいお値段するんですね。楽天とかで買った方がよかった？いやいや、それじゃあ 28日に間に合わない。
- 頑張りましたが
  ダメでした。今日もは体調もいいので、寄り道します。なので、早めに帰りますー。@名古屋競馬場