皆様
こんにちは
L´AubeのAyaです
そう昨日はゆったり時間がありましたので、Ayaのフットネイルチェンジいたしました
お客様のフットも秋になりつつありますので、Ayaのフットも秋ネイルにいたしました
でね…
今朝…すんごい筋肉痛
本当、自分のフットって一苦労なの
ハンドと違って、目線も遠いし
フットだけ誰かにしてもらいたなぁ~っていつも思う
でね、筋肉痛が翌日に来るもんだから、Ayaは若い
なんて思っていたのですが
皆様ご存知でしたか
筋肉痛って、若いと次の日、年をとっていると2日後にくるって、よく話していますよね
実はそれって勘違いなんだって
年齢じゃなく普段どれだけ筋肉を使っているか、いないかで、筋肉痛の出かたや筋肉の回復のスピードもかわってくるのだそう
翌日から痛いのは、筋肉の断裂と疲労
2日後くらいから痛いのは、回復の為の炎症
だそうです
痛みの出る日にちで原因も違っているので、20代~60代でも、翌日だったり、2~3日遅れで筋肉痛が起きる事もあるんだって
Aya今、めちゃくちゃ痛い
フットが可愛くてテンション上がってます
しかし…イテテテ…