いろいろなダイエット

がありますが、やっぱり動かないと痩せないのかな…とも思います。

最近朝バナナダイエットとヨーグルトダイエットを始めました。

昨日のロンハーで青木さやかが22日でwest-10cmになったのを見て、
短期間でも食事制限とトレーニングでここ迄出来るんだぁと思い、
今日はとりあえずストレッチと腹筋･背筋をしようと思います

ステキな方のブログを見ていると、何やらSHIGETAのフローラルウォーターというのが流行ってるみたいで。


元々体質改善を目的としているのになぜかダイエットにも効果があるそう…

気になって新宿伊勢丹に行ってみたんだけど、
SHIGETAコーナーだけ人がワンサカいて
とても説明を聞けるような状態じゃなくて～～～～～～。

出直しでっす。

と言うことで、腹筋･背筋100回が本日のノルマです