ダイエット

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プロジェクト中は毎日、消費カロリーや体重、体脂肪などを記録します







そしてこの子が私の敵…

じゃなかった(〇>_<)

私に現実を教えて戒めてくれる体組成バランス計です






計測できるのは10項目
体重・体脂肪率・ＢＭＩ・筋肉レベル・基礎代謝・体組成年齢・内蔵脂肪レベル・皮下脂肪率・骨レベル・バランス年齢



第一回のイベントでの計測は、目をつぶりたい結果…(ノд<。)゜。



特に、体組成年齢が31歳と＋10でした




さすがに危機感っ



稽古後には無性にポテトを食べたい衝動に駆られたのですが…



こんにゃく




こんにゃくとエリンギ、豚肉もちょっと
炒めた後に醤油とお酒とだしで軽く煮てみました



これならちょっと遅い晩ご飯でも大丈夫かな？



イベントの第二回が近づき、やけに焦っているのでした(笑)

















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