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仙台の整体「根白石整骨院」 のブログにご訪問ありがとうございます音譜

当ブログは誰にでもわかる言葉で、どなた様にも参考になるような肩こり腰痛などの一般的な症状や、足底筋膜炎などの聞きなれない症状についての、原因や治療方法・予防方法を更新していきます。


当院には、腰痛や肩こりなどの他に、坐骨神経痛や股関節痛・膝痛・足底筋膜炎などの足の痛みしびれで悩まれている方が多く来院しています。


肩こりの整体について

腰痛の整体について

坐骨神経痛の治療について

股関節痛の治療について

膝痛の治療について

足底筋膜炎の治療


病院やどこの整体・整骨院へ行っても改善されなかったという方ばかりが、県外や片道一時間以上もかけて来院されています。



美容や慰安などは一切おこなわず、「痛み・しびれ」改善専門でおこなう当院の整体をぜひ体験してみてください!



まずは、気軽にご相談だけでもしてくださいね(^^)v



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肩こり腰痛の痛みとしびれを解消する
仙台の整体は根白石整骨院

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2016-12-06

決めておかない。

テーマ:◆治る・健康になる方法

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先日東京へ行ったときの帰りの席状況。


うん、満席(笑)


立って帰るしかなかったのですがなんとかキャンセルがでて座って帰ることができました!!



はじめての体験でしたね(^_^;)

18時で終日満席というのは。


こんにちは。腰痛を最短で解消
仙台で腰痛は根白石整骨院 
院長の荒川です。


年末は29日までですが、もう29日の予約がけっこう入っている状況です。当院に詳しいベテラン患者さんがすでに年末の予約をとっているから(#^.^#)


当院がはじめての方は29日は受け付けしておりませんのでお早めに来ておきましょう(笑)



今回は「決めておかない」という話。


よくセルフケアとかで「何回やったらいいですか?」と聞かれるのですが、


わたしは目安はこれくらいでその日の体調で決めてくださいとお伝えしています。



体調ってその日その日によって違います。


忙しくて疲れきってる日もあると思います。


そんな日は無理をしない。


よくスーパー銭湯とかで「サウナは何セットやると決めている」という人がいるのですがそれは危険ですよ。



わたしはよくスーパー銭湯行きますが、早い時は20分くらいででます(笑)



疲労がたまっている時は長い時間入浴すると疲れちゃいますよ。



だから身体を温めてすぐに寝る。



逆に体調が良くて次の日が休みだったりの時はゆっくり入浴します。



真面目な人は「決めたノルマを達成しないといけない!」と思い込んでしまいます。



そんな我慢して達成することでは健康になりません。


無理をすることで健康になることってありませんからね!!


真面目な人ほど健康を損なうってなんかもったいないというか、やるせないですよね(笑)



食事で感じることはあまりありませんが、ワインや日本酒って、飲む順番や体調によって感じる味が違います。


さっきまで好きだったお酒が苦手に感じたり。前飲んだ時は美味しかったのは今回はいまいちと感じたり。もちろん逆もありますよ。


だからね、感じるままにもっと生きようってこと。


強引にまとめましたが(笑)


美味しいと感じないときは違う美味しいと感じるものを飲めばよいし、疲れている時は無理をしないと、その日その日によって変えましょうってこと。



ぜひそんなこともあるんだなと参考にしてくださいませ~


では、また!!!



情報がたっぷりのホームページはこちら↓

仙台の整体 根白石整骨院



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