文京区小日向(江戸川橋・茗荷谷)
こんにちは。
La Estrellaセラピスト、髙橋志保です。
いくら気を付けていても、体調は崩してしまうもの。
崩してしまったものは仕方ないので、
崩してしまった後は、
いかに早くリカバリーさせるか、
今後そうならないようにはどうすれば良いか、
を考えます。
昨年末に蕁麻疹、
昨年度末に急性胃炎、
と、今まで罹ったことのなかった病気になった私ですが、
発病する前にいつもと違う事をしなかったか？
を考えました。
そうすると一つの共通項が。
それは外でカフェラテを飲んでいた、という事でした。
ほぼ毎日ハーブティしか飲んでいませんが、外に行った時には家で飲まないからと、カフェラテを頼むことが多かった私ですが、
その発病前の事を思い、最近は外でもハーブティを頼むようにしています。
コーヒーがダメなのか
牛乳がダメなのか
いずれも日常で単体では飲まないモノなので、
本当の原因はハッキリとは分かりませんが、
病後の振り返りから自分なりの答えを出し、
その後に活かすというのは
とても大切な作業です。
これが出来るようになると、
なんで私がこんな？！
というようなショックを受け
くよくよする事は少なくなり、
変なストレスを溜めないようになってきます。
落ち込んでしまうと、
次々とイヤなことが起きたり
また違う病気になってしまったり…
アロマセラピストになる前の私はまさにそうでした。
病は気から、はあながちウソではないと思っています。
La Estrella
国際セラピスト連盟(IFA)認定セラピスト
高橋 志保
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