「自分を攻撃しなくていい。」
ポジカル思考術って？と言う方は
先ずはこちらからどうぞ。
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人は思っている以上に
自分のことを攻撃してしまいがち。
グラスを倒しては
「もう、何やってんのよ！」
時間に遅れては
「なんでちゃんとできないの！」
子供に怒鳴っては
「またやっちゃった、、ダメな母親だ」
自分を責めたり
攻撃すればするほど
自信はなくなり
自己否定が強くなり
そんな自分を
また攻撃してしまう
悪循環に。
もしも自分を高めたり
成長したり
人生を充実させたいなら
必要なのは
【自信】と【自己肯定】です。
自分を攻撃することは
その両方を奪います。
もしも失敗した時には
先ずはやるべき対処
(謝る、片付ける、等)
をすぐにやり、
きちんと反省をして
改善策を決めたあとは
必要以上に自分を攻撃しないこと。
どうしても攻撃してしまう時は
先ずは攻撃している自分に気づくこと。
そして、たまには
「時には失敗もあるよね」
「しょうがないよ」
「どんまい！次は気をつけよう」
こんな風に
自分を元気づけてあげて。
自分で自分を攻撃することは
他人から攻撃される以上に
辛く、傷くもの。
なぜなら、逃げ場がなくなるからです。
100本ノック91の
にも書いたように
周りはどうであれ
あなたはあなたの
一番の味方でいてあげた方が
人生は確実に良くなっていきますよ。
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