「自分に自信をつけるには、できるかも？と思い込むことから。」
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自分に自信がないと
他人の言葉に引っ張られたり
人の顔色を気にしすぎたりして
他人軸で生きてしまいがち。
自分らしく生きるためには
自分に自信を持つことが大切ですし、
その自信は行動することで
身についていくもの。
でも、そうは思っても
行動することが怖くなったり
一歩が踏み出せない時って
あると思います。
自信がないとつい、
失敗をイメージしたり
できない理由を
探してしまうものですが、
そうではなく、
「これならできるかも」
と思い込めるような
小さなチャレンジから始めてみて下さい。
根拠はなくて大丈夫。
なんだかわからないけど
上手くできそうな気がする
そう思い込む癖をつけて
どんどん調子に乗りながら
「できたー！」
を沢山経験して下さい。
いきなり大きなチャレンジではなく
最初は小さなチャレンジから
始めるのがポイントです。
思い込むことに
手順や根拠や行動は
必ずしも必要ではありません。
「そういうことにしてみる」んです。
つまり、いつもはできない自分でも
これならできるかもしれない、
ということにしてみるのです。
だって実際の話、
できるかどうかは
やってみなければわからない
のですから、
その思い込みは当たっているかもしれません。
できないかもしれない
という思い込みより
できるかもしれない
の方が、
いいエネルギーでチャレンジできるので
実はいい結果にも繋がりやすくなるんですね。
思い込むだけで
一歩が踏み出せて
上手くいきやすくなって
自信に繋がるなら
やってみる価値があると思いませんか？
で、もしも失敗した時には、
「まただ、、」ではなく
「今回はたまたま上手くいかなかった」
と受け止めてそこから学び、
また次の行動に繋げればいいのです。
過去の失敗と結びつけて
やっぱり私なんて、、
とならないように♡
過去の失敗と、
今の失敗は、
全くの別物です。
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