「不安な気持ちには、長く浸らないほうがいい」
ポジカル思考術って？と言う方は
先ずはこちらからどうぞ。
＊＊＊
「不安」と一言で言っても色々。
中には原動力になることもあるので
全てが悪者ではないですが。
（ポジカル思考のベースは「どちらでもいい」）
不安に長い間浸ってしまうことは
あまりおススメできません。
一度不安になると
別の不安材料が記憶から引っ張り出されたり、
ネガティブ思考のスパイラルに突入して
中々抜け出せないことってありませんか？
例えば、
集客できるか不安→そういえば前回も上手くいかなかった→あの時は悲惨だったな～→また今回もあのみじめな思いをするのかな→不安増幅、みたいなｗ
今の仕事で一生食べていけるかな→同期の○○ちゃんはCAですごいな→私はチャレンジする前に諦めちゃったし→CAはいくらでも食べていける仕事だよな～→それに比べて私は、、→不安＋自己否定、みたいなｗ
不安が生まれても
それを冷静に分析して
次の行動に繋げられるならアリですが、
スパイラルにはまってしまう方は
できるだけ早くそこから抜け出しましょう。
なぜなら、
不安は更なる不安を生み出す現実を
引き寄せてしまうからです。
そんなの、やだよね～ｗ
というわけで、抜け出すためには
「不安に浸る時間を決める」
5分でも10分でも30分でも
時間を決めて存分に浸った後は
気分が上がる行動とワンセットに。
そうすることで能動的に気持ちを切り替えられます。
私は朝風呂やトイレ掃除、
ワインを飲んだり。
行動はできるだけ家の中で
パッとすぐにできるものがお勧めですよ。
＊＊＊
他のポジカル思考も気になる方は
こちらから一覧でどうぞ♡
三木富久子の本音が聞けて
自分らしく生きるヒントが必ず見つかる渾身のメルマガ！
1000％「自分」を活かしてポジカルに生きる極意♡愛と手放しのラブレター
LINE@でも定期配信中！
バナーをクリックしてお友達登録して下さいね。
（またはLINEアプリで「＠miki.fukuko」を友達検索）
インスタグラムも始めました。
三木富久子のインスタグラム
ご提供中のメニュー
《会員制コミュニティー》
◆ポジカル倶楽部
《コンサル・継続コース》
◆ポジカル魅力開花グループコース
1番人気！ポジカル起業コンサル（個別コンサル）LINE＠個別コンサル《入門編》《活用編》《セミナー・レッスン》
愛されながら成果に繋げる♡三木富久子の実践的！アメブロ集客セミナー
初心者向け♡検索の仕組みを知って集客に繋げるSEOセミナー
365日をごきげんに生きる私になる！ワークセミナー◆今すぐブログが書きたくなる♪スマホで始める・楽しむ・続ける♡はじめてのアメブロレッスン
◆これでもう大丈夫♪スマホで安心して始める・繋がる♡はじめてのFacebookレッスン
《イベント各種》
昼シャンランチ交流会
単独トークイベント＆大抽選会付ランチ会）
パートナーシップを育むランチ会＞＞全てのサービスのお申込みはこちら。
招致のお申込み・お問い合わせはこちら
お問い合わせフォーム