座いすで腰痛

寒くなってきましたね～

そろそろコタツに入る時間が長くなってる方も多いと思います。

普段でも、コタツの時でも　座いすを使われる方は多いですよね。

座いすで足を伸ばして　寄りかかっていると楽な気持ちですよね～

でも！　この座り方は実は腰にとっても負担をかけてしまうのです

足を伸ばしてずるずる～っとお尻がずれていきます。
そして、顔は前に突き出るようになり、肩、首、背中に力が入ります。

この姿勢で　テレビなどじーっと見てしまうと、血流も悪くなってしまい
次に立ち上がろうとすると　カラダのあちこちが痛くなってしまうのです

「腰が痛い」と言われる方が多いですが、実は肩や首も張ってることがとても多いです。

座いすでの良い座り方は、実は他のどの場面とも同じで　やっぱり骨盤を立てて
まっすぐに座ることなんですね。
あんまり座椅子の意味がないような座り方になってしまうのですが。。

文字で説明しようと書き出しましたが。。むっ難しい

施術でお会いできたら尋ねてくださ～い。身振り手振りでお伝えします

輝レディースカイロプラクティック整体院

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