ダイエットは、制限をしたり自分で自分を追い詰めたりしてはいけませんよ。堺ダイエット！

●　ダイエットは、制限をしたり自分で自分を追い詰めたりしてはいけませんよ。堺ダイエット！

おはようございます。富山史子です。

あなたのダイエットが楽しくなる方法は、自分で自分を追い詰めないことです。

ダイエットで１番してはいけないことは、制限することです。

意外とわかっていても、知らない間に自分に制限をかけて追い詰める場合があります。

そして、我慢を課してしまっています。^^;

これでは、ダイエットをしても楽しくないですよね～

しかも、自分が思っている結果にならないと焦っても来ます。最悪です。

基本、ダイエットは楽しみながら、その方法を習慣化していくものです。

我流のダイエットでは、毎日の習慣で良かれと思っていることが、意外とダメなことが多いのですよ～^^;

固定概念です。それが、自分の常識となっています。

そんな自分の常識が邪魔をしてダイエット成功を阻んでしまっているのです。

まぁ～つまり、ご自身の常識が非常識だと、知ることが大切ですね。笑

これ、皆さん必ずありますのでラピスでは、お客さまの常識を覆すために色々な手法でお伝えしていくのです。

でないとダイエットが楽しくならないからです。

３ヶ月めに入られたアラフォーのＢさま、連日会社の送別会があって、また少し停滞期も重なり少し落ち込み気味でした。

でもね、彼女は連日の送別会で体がどんな反応をしたのか、気づかれていました。

普通は、見逃すところをシッカリと分かっていたのです。この変化は素晴らしいですね。♪

彼女からの報告をご紹介いたしますね。

先週、２連ちゃんの送別会、乗り切りました～笑

やっぱり、２日続けては、カラダにきますね。とっても怠かったです～^^;

でね、カラダ調整、私にできるかな～って、不安になる時があるんです。

でも、先生が話されていることは、食べないダイエットではなく、反対に「食べて下さい！」なので・・＾＾

麻千子店長から私が、「先生のアドバイスを忘れていた」ことを思い出させてもらえたので、気が付きました。

バランスのとり方、忘れていました。笑

それに、いつの間にか楽しんでいなかった気がします。

自分で自分を追い込んで、こうしないと！って思い込んでいました。笑

わかりました。なんだか、楽しくなってきた～～～＾＾

自分で追い詰めてたわ～～～笑

心もダイエット！意識しま～す。♪

そうですよ～自分で自分を追いつめても良くなりませんよ。しかも全然楽しくない。笑

制限すると反動が出てきますからね～

困ったちゃんが、心にイッパイ出てきますよ。爆笑

困ったちゃんを相手にすると疲れます！なので、そんな困ったちゃんを作らないでください。笑

気が付かないうちに自分を追い込むクセは、要りませんよ～

そんな自分を捨てて下さい！大丈夫です。これからは、楽しくダイエットができますからね。

思いっきり楽しんで下さ～い。♪

ダイエットは、体型がスッキリ！スリムスタイルなるだけでなく、心クセもスッキリ！思い込みからも解放されます。

楽しむクセつくりができると、すべてが上手くいきますよ。

あなたの常識を覆すとダイエットの新しい概念ができますよ。

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