娘の小学校から
またまたいいタイミングで
おぉ！って思う内容が書いてある
お手紙を発見しました！
ザラザラした紙？
いかにも学校からのお手紙っていう
紙だったら
その日のうちに読んでいます。
でもこの手紙だけはなぜか
ここ数日リビングの椅子の横にずっと置かれてて
存在は知ってたけど
手にしなかったんだよね。
いい加減にこのプリント何とかしようと
何の内容の手紙？
って思って手にしたら
「え！？何！？
このタイミングを待ってたの！？」
って思うぐらい
ビックリしちゃいました！
だってね
昨日まさしく
／
眠れるだけがゴールではない！
日常のココロとカラダの健康も大切！
＼
というお話をしたから。
これね♡↓
そんなタイミングで
このプリントを手にしたら
いいもの載せてくれとるやーん！！
って思ったので
こちらでもシェアします♡
見えるかな？
書いてることは全て当たり前のこと。
でも
そんな当たり前のことでも
出来ない人、
難しいと感じる人もいるわけだよね。
そして
早寝と早起きのところ見て！
・毎日決めた時刻に
寝ていますか？
・毎日決めた時刻に
起きてますか？
これ！！
毎日私のブログ読んでる方なら
あのことだ！って思ってくれるはず！
特に最近
私が何度も何度も言ってたことだから。
朝ご飯の部分も
早く起きないと
朝ご飯を食べる時間もなければ
バタバタして出かける時間ってなったら
食べる気がしなくなりますよね。
ここに書いてあるのは
健康になるための
基礎編ですよ！
スマホの欄に関しては
ブルーライトカットしてますか？
って問いたい。
特に寝る前のブルーライトは
眠りの天敵！！
だから
ブルーライトカットのシートを貼ったり
ブルーライトカットのメガネをしたり
何かしらの対策をしてくださいね！
ちなみに私が長時間スマホの操作や
PCの操作するときは
無印良品のブルーライトカットメガネを
装着してます♡
やっぱね、
ブルーライトカットしてるかしてないかで
目の疲れ方が全然違うので
ほんとおススメです！
そして、
朝から健康に美しくになりたいのに、
いやいやブルーライトカット云々じゃなく
寝付きが悪い！眠りが浅い！
という場合は
まず
眠りのアロマを試してみませんか？♡
公式LINEは
こちら↓をtap♡
@ufs7772e でID検索してください☆・切り替えリセットアロマ
・眠りのアロマ
・講座
に関しての
詳細・お問い合わせは
公式LINEにて！
１．
4.
5.