こんばんわ![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
![お月様](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
遅くに失礼します。
すっかり忘れていた
野菜炒めのレシピをアップします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif)
リクエスト頂いた方々
すいませんでした![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
(><;)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
パパの朝ごはんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
ダイエット中の朝ごはんなので
豚肉は少しだけ
ピンクの蒲鉾を使いちゃんぽん風です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
野菜は色がキレイに
ツヤツヤに仕上がるように
炒める手順と
最後に
ごま油を回しかけるのがポイント![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
薄めの水溶き片栗で
味がよく絡むようにしてあります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
されど
野菜炒めなんです‼
(。>0<。)
味付けは
鶏ガラスープと塩コショウ
香り付けの醤油のみです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
野菜は毎回変わります。
お好きな野菜でどうぞ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
【2人前】
ごま油・・・・・・・・大さじ1
かまぼこ・・・・・・・1本
人参・・・・・・・・・1/2本
豚肉・・・・・・・・・適量
しめじ(小)・・・・・・1パック
キャベツ・・・・・・・1/6こ
塩コショウ・・・・・・適量
鶏ガラスープ(顆粒)・・小さじ1~2
醤油・・・・・・・・・少々
水溶き片栗粉・・・・・少々
(かなり薄めで)
ごま油・・・・・・・・小さじ1
好みで黒胡椒、ラー油など。
ー下準備ー野菜の切り方ー
★かまぼこ、人参は短冊切り。
★豚肉は適当な大きさ。
★しめじは石突きを取り小房に。
★キャベツはひと口大のざく切り。
![1](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/269.gif)
ごま油を入れ中火にかけ
人参、かまぼこ、
豚肉を加えよく炒めます。
人参に火が入り
お肉がこんがりすれば大丈夫![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/270.gif)
![3](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/271.gif)
塩コショウ、鶏ガラスープ、醤油を回し入れたら、弱火にして水溶き片栗を回し入れたら一気に混ぜます。(水溶き片栗がダマにならないよう、一旦火を止めてもかまいません。)
![4](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/272.gif)
サッと混ぜて出来上がりです![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
今日は雨でソフトボールはお休み
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
夕方からの
バレーだけいってきました![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
午前中は
久しぶりにちょっとショッピング![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
急に行く事になり
黒ごまパンが![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
どうしよう?発酵させてしまった
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
早く焼くハメに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
食べれないよりましやしなぁ。
(食べ物は粗末にしちゃいけない!)
なぜかこれを焼く時は
何かあります( ̄◇ ̄;)
仕方ない!
仕方ないんだよ、おっかさん!
(/TДT)/ 許しておくれー![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
二次発酵も
オーブンの予熱も
微妙な感じで焼き始めました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif)
久しぶりに
ゆっくりパン焼く時間あるなぁ。
のはずが![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
見事にのっぺりさん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/14942.gif)
ショッピング出来たからまぁいいわ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/ringa7/4393979.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ri/ringa7/4393979.gif)
次男のボロボロ靴が
新しくなりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)