昨夜の夕飯のおかずのうちの
２品をご紹介
簡単で身体に良いので良かったら
まずは一品目
小さな蒸しホタテを使った
節約しっかりおかずレシビです
スーパーの鮮魚コーナーに
何気によく売られています。
（２００ｇ２００円ぐらい)
ホタテは少しでも味が出ます
やっぱりホタテと言えば
バター！
バターと言えば
じゃがいも‼ （≧∇≦）
甘辛バター醤油炒めにしまた
じゃがいもはレンチンするから
あっという間に出来上がり
(°∀°)b ★ホタテとじゃがいもの
バター醤油炒め★
ベビーホタテ(蒸し)・・２００ｇ
バター・・・・・・・・大さじ２
じゃがいも・・・・・・３コ
さとう・・・・・・・・大さじ1
濃口醤油・・・・・・・大さじ２
①じゃがいもは皮を剥いて
ひと口大に切りサッと水にさらして
耐熱容器に水大さじ１と一緒に入れ
ラップして レンジ６００ｗで８分加熱。
②フライパンにバターを温め
ベビーホタテを加え炒めます。
③じゃがいもを加えて炒めます。
さとう、醤油で味付け。
照りが出たら出来上がりです
簡単なのに
間違いなく美味しいおかず(σ・∀・)σ
コーンを入れれば
お子様もさらに大喜びな一品です☆*:.o(≧▽≦)o .｡.:*☆
☆*:.o(≧▽≦)o .｡.:*☆↓こちらは副菜
オニオンスライスとオクラの香味ドレッシング
茹でたオクラをお皿に盛って
玉ねぎスライス１コ
オクラ６本
(茹でて斜め切りにしたもの)
◎香味ドレッシング◎
おろしにんにく・・・少々
おろし生姜・・・・・少々
砂糖・・・・・・・・小さじ１
しょう油・・・・・・大さじ3
オリーブ油・・・・・大さじ２
白ごま・・・・・・・適量
を合わせたタレをかけるだけです
今からの時期にたっぷり食べたい
簡単な副菜です
パパのコレステロールも下がるはず
今朝のパンは
ココア生地で
クリームチーズ
シナモンロール です
↑まだ焼く前の写真です
