みなさん、こんにちは
愛知県三河ヨガファーム
近藤恭子です。
愛知県安城市の中学校に
リクエストをいただきまして、
PTAふれあいサークルにヨガ講師として、
参加させていただきました
PTAの方々に、
ヨガを体験して欲しいって、
常日頃から、思っています。
私も3人のお母さん
子育てをしていると、
楽しいこと、嬉しいことも
たくさんあるけれど、
それと同じぐらい
しんどいこと、心配すること、
イライラすることもある
子育てをしていて、
1番私を助けてくれたのが、
ヨガでした
きっとヨガをしていなかったら、
毎日、子供達を自分の思い描いたように、
無理やり、させていたと思う
その結果
私も、子供達も、笑顔がなく、
周りの人の目ばかり気にして、
窮屈な他人軸での人生になる
想像しただけでも、
恐ろしいですが、
ヨガに出会う前の私は、
自分にも厳しく
その厳しさを他人にも、求めてしまう人間でした
正直しんどかったです
ただ、幸運にも、
私は、ヨガに出会い、
身体を動かすこととともに、
心を穏やかに、
思考を変えることに
成功しました
そのおかげで
子育ても楽しく
子供達も、笑顔いっぱい
自分の決めたことに向かって
進んでいます
そんな経験から
PTAの方々にヨガを体験してほしい
○普段忙しく家族の為に、
自分のことを後回しに過ごしがちな
PTAのみなさまへ
○反抗期の子供たちと保護者の間に板挟みになり、
本来の教育するという仕事以外の部分も
たくさん業務のある先生方へ
少しでも、
自分自身を大切にする時間
自分自身と向き合う時間
に重きを置き
ヨガを伝えてきました
呼吸を感じ
自分を丁寧に扱い、コントロールする
丹田に意識を向けて
本来から備わっている
自分自身の力を開発していく
ゆったりした音楽を聴きながら
ゆっくり動く
自分を開放する時間
終わったあとは、
なんだかみなさん、
優しいお顔になっている
○とっても気持ちよかった
○身体が軽くなった
○楽しかった
○先生の声がめっちゃいい
○来年も、ヨガしてください
○ゆったりとした時間がこんなにも贅沢だと気づいた
○自分だけに使う時間が大切だって思った
などなど、
嬉しいお言葉を
たくさんいただきました。
ありがとうございます
最後に
打ち合わせから何度も連絡をしてくださった
W先生。
校長先生、教頭先生、主任の先生
ありがとうございます。
朝早くから、
セッティング、受付、司会、後片付けまで、
してくださった
成人教育委員会の役員の方々
ありがとうございます
アシスタントを快く引き受けてくれた
Sちゃん、Eちゃん
ありがとうございます
本当に皆様のおかげで、
素敵な会になりました
決して 1人では成し遂げることのできない
みなさんがいて、私がいる
みなさんと共にヨガができたことが
本当に嬉しい
当たり前の毎日ではなく、
ありがたい毎日の連続です
感謝しています
また、来年も、
みなさんと一緒にヨガをしたいな〜〜
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