+*アップUPあっぷ*+

木下紗安佳のさやかなる日々
上を向いて 前に向かって 今日も一歩前進!!

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◆きものの着付け3500円
◆浴衣着付け 2500円
◆きものスタイリング2時間5000円
◆パーソナルカラー診断3500円
◆メイクレッスン3000円


出張も行っております!23区1000円から

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テーマ:
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簡単ダイエットごはん。

キャベツたっぷりに鶏肉梅和え!

下味をつけていた鳥の胸肉をレンジでチン。

梅肉、わさび、みりん、醤油で和えただけ。

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梅干し4つ
わさび1cmくらい(練りわさび)
みりん 大さじ1
醤油 少し
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フルマラソンが近づいてきたので、
たんぱく質と野菜。

体作らないと。



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