京都ヨガブログ ★IYC京都★ヨガっ子京都 - スタジオ・教室・養成コースは京都ヨガ

京都市内でヨガを伝える「京都ヨガグループ」からのお知らせです。IYC京都スタジオの様子はもちろん、ヨガっ子京都での外ヨガ活動、ヨガ道、ワークショップ・指導者養成コース・講座情報もお届け致します。皆でアシュタンガヨガ・ハタヨガを楽しく深く学んでいきましょう♪

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【RAVISTA 二条スタジオ】先週のクラスの様子

 

 

実は9月から既にクラスは始まっております

 

新しい可愛いスタジオを皆さん気に入ってくれた様です。

 

和気藹々と楽しく練習することができました!

 


 

 

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はじめてのヨガ教室★10月のスペシャルイベント

はじめてのヨガ教室★10月のスペシャルイベント 京都ヨガ 体験 教室


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10/ 2 (日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

10/ 7 (金) らくらくシニアヨガ RAVISTA二条
13:00-14:15 シマタニカズコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:1600円
アクセス

10/ 9 (日) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
12:45-14:15 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

10/16(日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

10/16(日) はじめてのヨガ体験+相談会 五条スタジオ
13:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

10/19(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪


ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
 体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
 簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
 身体の痛みが少しずつ軽減したり、
 元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 10,11,12月
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「10月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days


アシュタンガヨガ・美ハタヨガ&瞑想 特別6Days  アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)


内容:
毎日のヨガ 1週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習と、
また、しなやかな体と心を求める、美しいハタヨガ、アシュタンガヨガ特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。


■10月2日(日) [予約制]
 7:30~9:00 (90分)
 アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。

■10月2日(日)
 11:00~12:30 (90分)
 ハタヨガ&瞑想~ 特別クラス 
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

■10月3,4,5,6,7日(月火水木金) [予約制]
 7:00~9:00
 アシュタンガヨガ 早朝マイソールスタイル 特別クラス

*スタート時間を選択ください。特別①6:30~(特別) ②7:00~ ③7:30~
*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。


参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「10月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別6Days」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース

養成コース五条スタジオ

京都ヨガ 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース アナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:2016年
9月28日(水) 12:30~17:30
9月29日(木) 12:30~17:30
9月30日(金) 12:30~17:30
(5時間×3日間 全15時間)


参加費:108,000円
  (京都ヨガ・IYC京都講師 86,400円)

内容:
本コースでは、【京都ヨガ】簡単ヨガクラスとして、
ヨガにおける毎日の整え方 食事、生活の基本、 基本のハタヨガ指導方法、呼吸の仕方やアサナなどを学びます。


簡単ヨガは、ヨガを始めたばかりの方や、体がかたい方や痛みをお持ちの方、お年寄りなど
幅広い方が行うことができる基本のハタヨガです。
ゆっくりと無理なく行うので、誰でも楽しく始める事ができます。
また、生徒さんの体調に合わせることができるので、参加しやすいものでもあります。


◆簡単ヨガの特徴◆
1■これからの、元気なからだとこころのために。
 
元気な体を作るには毎日続けられること、そして、長くつづけられることが大切です。 
やさしい運動や深呼吸で、体と心のバランスをゆっくり整えましょう。 

2■どなたでもはじめやすい。 
いくつでも、男性も、女性も、またお子さんからお年寄りの方までどなたでも、 
自分のペースでゆっくり始めましょう。 

3■からだが固くてもだいじょうぶ。 
とても運動が苦手な方や、まったくヨガをしたことがない方でも大丈夫。 
ゆっくりと丁寧に説明を聞きながら、安心して楽しく練習しましょう。 


簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース 
□ プログラム構成

■毎日の整え方 
 食事、生活の基本 
■基本のハタヨガ 
 スタンディング、 シッティング、 太陽礼拝 
■毎日の呼吸法 
■毎日の練習方法 
■わかりやすい指導の 仕方 
■ヨガを学ぶための 大切なポイント 

★修了された方には 認定書をお渡しいたします。 

定員:20名

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2016年 簡単ヨガ(基本のハタヨガ)指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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こんばんは!
いよいよ10月より、京都ヨガの二条スタジオが、
RAVISTA 二条スタジオとしてリニューアルオープンします!
 
白くて日差しが沢山入るとっても素敵なスタジオになりました♪
そして、毎日ヨガクラスを開催するのでいつでも参加頂けます!
きっと皆さんも嬉しく練習して頂けると思います。
 
京都市役所のすぐ西隣の角ですので、すぐに見つかりますよ!
是非いらして下さいね♪
 
*-*-*-*-*-*-*-*-*
 
10・11・12月のスケジュールもアップしましたのでご確認下さいね。
沢山のクラスが一気に増えます。
特にRAVISTA二条スタジオ「ランチタイム リラックスヨガ」
「アフター5 リフレッシュヨガ」が新しく入り、おすすめです♪
 
来月もどうぞ宜しくお願い致します。
 

[10、11、12月クラススケジュール] 9/20up new!
2016年10、11、12月の新スケジュールはこちらをご覧下さい。
Moon Day(満月と新月)のマイソールクラスはお休みです。
ご注意下さいね。


五条スタジオスケジュール(10,11,12月分)PDFnew!
RAVISTA 二条スタジオスケジュール(10,11,12月分)PDF new!
※ラヴィスタ 二条スタジオは9月より移転し、四条クラスと1つになります!ご注意下さい。

土日スケジュール(10,11,12月分)PDF new!

 
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