京都ヨガブログ ★IYC京都★ヨガっ子京都 - スタジオ・教室・養成コースは京都ヨガ

京都市内でヨガを伝える「京都ヨガグループ」からのお知らせです。IYC京都スタジオの様子はもちろん、ヨガっ子京都での外ヨガ活動、ヨガ道、ワークショップ・指導者養成コース・講座情報もお届け致します。皆でアシュタンガヨガ・ハタヨガを楽しく深く学んでいきましょう♪

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7月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ 特別 5Days


アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ 特別5Days  アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
(活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)


内容:
毎日のヨガ 1週間チャレンジ!
日曜日の早朝フルプライマリーから、月~金の早朝マイソールの練習と、
また、しなやかな体と心を求める、美しいハタヨガ、アシュタンガヨガ特別クラスなど。
毎日の練習に取り組むために生活のあり方を見直して、1週間の体の変化と心の成長を体験する機会です。
ヨガが初めての方、普段から練習している方、また指導している方もご参加ください。


■7月3日(日) [予約制]
 7:30~9:00 (90分)
 アシュタンガヨガ 早朝フルプライマリー 特別クラス
*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズを、分かりやすい日本語の丁寧なガイドに合わせて練習します。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。

■7月3日(日)
 11:00~12:30 (90分)
 美しいハタヨガ ~しなやかな体と心を求めて~ 特別クラス 
*ポーズと深い呼吸を、やわらかな練習でゆっくりと流れる様に連動させていきます。
*より深い呼吸の練習と、スタンディングのポーズを中心にしなやかな体と心を求めてましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

■7月3日(日)
 12:45~14:15 (90分)
 アシュタンガヨガビギナー 特別クラス
*アシュタンガヨガの練習に大切な呼吸法や、それぞれのアサナのポイントを丁寧に練習しましょう。
*また、アサナの練習に取り組む時の意識の持ち方や、毎日の練習の仕方を楽しく見直しましょう。

■7月5,6,7,8日(火水木金) [予約制]
 7:00~9:00
 アシュタンガヨガ 早朝マイソールスタイル 特別クラス
 (7/4(月)はムーンデイの為お休み)

*スタート時間を選択ください。特別①6:30~(特別) ②7:00~ ③7:30~
*マイソールスタイルでの練習を、ゆっくり丁寧に毎日続ける体験をしてみましょう。
*体の固い方も、普段からヨガを練習している方も、ぞれぞれ自分のできる範囲で一緒に練習しましょう。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。


参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「7月のスペシャルイベント★アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ 特別5Days」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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テーマ:
はじめてのヨガ教室★7月のスペシャルイベント
はじめてのヨガ教室★4,5,6月のスペシャルイベント 京都ヨガ 体験 教室


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7/ 3 (日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

7/10 (日) らくらくシニアヨガ 五条スタジオ
13:00-14:15 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:1600円
アクセス

7/16(土) ハタヨガ&瞑想 四条烏丸クラス
12:45-14:00 エバタケイコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:1600円
クラス詳細・アクセス

7/17(日) はじめてのヨガ体験・特別相談会
      五条スタジオ
13:00-14:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

7/20(水) ハタヨガ&瞑想 二条スタジオ
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス


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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪


ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
 体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
 簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
 身体の痛みが少しずつ軽減したり、
 元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF
詳細:PDF  はじめてのヨガ特別クラス+相談会

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「7月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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[女性のため・男性のためのハタヨガ 特別月3イベント]
特別五条スタジオ

女性のためのハタヨガ


講師:アナオヨウコ
   アナオユキコ
   サトウクミコ
   タケヤマユカ


日程:
7月 2 日(土) 14:30 アナオユキコ

7月 9 日(土) 14:30 タケヤマユカ

7月23日(土) 12:45 サトウクミコ

7月31日(日) 11:00 アナオヨウコ


内容:
「女性のため・男性のためのハタヨガクラス」~ホルモンバランスを整える~とは
からだやこころに痛みがある時や、バランスを崩している時など、
内側からゆっくり整える穏やかなヨガの時間です。
女性も、男性も、
静かに続いていく呼吸と、やさしくヨガのポーズを行うひと時の中で、
穏やかに、そして確かに整っていく楽しさを感じてみましょう。

◆男性も疲れている時や癒されたい時にとても心地よくなるヨガクラスです。
是非いらして下さいね。

◆クラスでは、ハタヨガのポーズ(アサナ)を深い呼吸と共にゆっくり練習していきます。
初めてヨガを練習する方も、長く続けている方も、年齢や性別にも関係なくご参加ください。


場所: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: 1クラス 3,000円 (又は全IYC京都・京都ヨガチケット)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

詳細:7,8,9月PDF

お申込み・お問合せ :
 予約は必要ありません。
 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオに直接お越し下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

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{16679223-7B7D-4B32-B49A-FA8242DED19A:01}

こんばんは!
紫陽花のシーズンも終わりに近づいてきましたね。
梅雨もスッと去ってくれると嬉しいですね。

さて、新スケジュールを追加しましたのでお知らせです。
ワークショップや特別クラスなど楽しいクラスが盛り沢山です♪
是非ぜひご参加下さいね!

[クラススケジュール] 6/22up new!
2016年7、8月の新スケジュールはこちらをご覧下さい。
Moon Day(満月と新月)のマイソールクラスはお休みです。
ご注意下さいね。
五条・二条・四条スタジオスケジュール(7・8月分)PDF new!
土日スケジュール(7・8・9月分)PDF new!



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キレイになるヨガ指導者養成コース
養成コース五条スタジオ

IYC キレイになるヨガ指導者養成コースアナオヨウコ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
6月25日(土) 10:00~16:00
6月26日(日) 10:00~16:00
  (6時間×2日間 計12時間)
(キレイになるヨガテキスト込)


内容:
本コースでは、京都ヨガ・IYC京都においてIYCキレイになるヨガビギナークラスとして、
呼吸の仕方やアサナ(ポーズ)と、ヨガを始める準備をするための流れを学びます。
コース最終試験合格者にはキレイになるヨガ初心者クラス指導資格証を発行いたします。
キレイになるヨガビギナークラスは、運動不足の方や、
運動が苦手な方がヨガを始める前の準備となるやさしいプログラムです。
ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされた楽しくスポーツ感覚で行えるものです。

□ プログラム構成
(1)キレイになる太陽礼拝
(2)スタンディング
(3)シッティング
(4)寝ながらのストレッチ
(5)リラックスのポーズ
(6)ヨガを学ぶ為の基本的な考え方
(7)ヨガと健康について


定員:20名

詳細:PDF

お問合せ:
メールの件名に[京都ヨガ・IYC京都 2016年6月キレイになるヨガ養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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