31周年記念★ 真夏ヨガ アシュタンガヨガ特別ワークショップ2019
◆講師：アナオヨウコ（京都ヨガ・IYC京都主宰)
ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
（活動内容：京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他）
◆講師：アナオユキコ（京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
＊KPJAYI：アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所
京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO＠KTOTOにてボランティア活動を主宰
内容： 【京都ヨガ31周年記念！】
「 真夏ヨガ 」
真夏のひととき、
ゆっくり深まる極上のヨガ
新しい3時間プログラム、新会場です。
京都ヨガの
真夏のアシュタンガヨガ
プライマリーシリーズ
体が硬い方、痛い方、なかなかアシュタンガヨガを続けにくいなと不安な方、是非いらして下さい♪
楽に楽しくできるような練習をしてみませんか？
分かりやすいガイドに合わせて
丁寧に練習することで
内側から温めて深く伸びていきます。
やさしい呼吸法、
アサナのポイントも学びます。
新しい自分、認められる自分に出会うために、
からだも心も嬉しく喜ぶ、
健康になるためのヨガの時間を
ぜひご一緒しましょう！
ヨウコ先生、ユキコ先生の指導の中、
普段聞く機会の無いヨガのお話や、
シャラート先生の事、マイソールの事、
毎日の練習についてのお話が盛り沢山です。
初めての方でも、フルプライマリーを覚えていない方でも大丈夫。
各講師・アシスタント達が皆さんの近くでサポート致します。
自分の出来る範囲で、選びながら、ゆっくり練習してみましょう。
ご家族やご友人と是非ご参加下さい♪
■8月 4日(日)
9:00～12:00 (3時間)
8:45開場 8:50受付
●アシュタンガヨガフルプライマリー
＊ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
しましょう。
＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
＊ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
ご参加下さい。
●アシュタンガヨガフルプライマリー
＊ビギナー、ハーフ、フルと段階に合わせて無理なく練習する事ができます。
＊アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
しましょう。
＊体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
＊ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
ご参加下さい。
参加された方には、
京都ヨガオリジナルクリアボトルをプレゼント🎁
●ヨガを始める前に
＊ ヨガ、アシュタンガヨガの練習の始め方。
●呼吸と瞑想体験
＊ ゆっくりやさしい呼吸と瞑想を練習体験。
●ヨガって何だろう
＊ アシュタンガヨガ、ハタヨガ、ヨガの考え方、取り組み方
◆アシュタンガヨガ◆
＊呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
八支則を元にした本格的なヨガです。
＊力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
心と身体のバランスをとっていきましょう。
＊ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。
参加費： 5,400円 (ご紹介特典4,900円)
お支払： 当日会場にてお支払下さい。
特別新会場：メルパルク京都 7階スタジオ オリオン (アクセスマップ)
JR京都駅 烏丸中央改札口より東側
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水
詳細：PDF
お申込み・お問合せ ：
メールの件名に[【京都ヨガ】2019年8月 ★真夏ヨガ アシュタンガヨガ特別ワークショップ参加希望]とお書きの上、
本文に、氏名、住所、電話番号、参加人数を明記の上、
kyotoiyc@yahoo.co.jp までお申込み下さい。
お電話は, 京都ヨガ･IYC京都 075-351-3377 までご連絡下さい。
折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込みもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。
京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX：075-755-8877
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
