京都ヨガブログ ★IYC京都★ヨガっ子京都 - スタジオ・教室・養成コースは京都ヨガ

京都市内でヨガを伝える「京都ヨガグループ」からのお知らせです。IYC京都スタジオの様子はもちろん、ヨガっ子京都での外ヨガ活動、ヨガ道、ワークショップ・指導者養成コース・講座情報もお届け致します。皆でアシュタンガヨガ・ハタヨガを楽しく深く学んでいきましょう♪


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はじめてのヨガ教室★12月のスペシャルイベント

はじめてのヨガ教室★12月のスペシャルイベント 京都ヨガ 体験 教室


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12/ 4 (日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

12/ 9(金) らくらくシニアヨガ RAVISTA二条
13:00-14:15 シマタニカズコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:1600円
アクセス

12/11(日) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
12:45-14:15 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

12/18(日) ハタヨガ&瞑想 五条スタジオ
11:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

12/18(日) はじめてのヨガ体験+相談会 五条スタジオ
13:00-12:30 アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師)
初回体験:2100円
アクセス

12/21(水) ハタヨガ&瞑想 RAVISTA二条
13:00-14:30 アナオヨウコ(京都ヨガ主宰)
初回体験:2100円
アクセス

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内容:

ヨガがはじめて

やってみたいけれど不安

体がかたい

運動不足

肩や腰が辛い

そんな方におすすめの
はじめてのヨガ教室を特別に開催します。
どなたでも安心してご参加下さい♪


ゆっくりと丁寧に体を動かして、心も体もゆるめて行きましょう。
終わるころには元気にいっぱいです♪

初回体験の方は特別価格でご参加頂けますので、
この機会に是非いらして下さいね。

◆初めてのヨガ教室◆
・初めての呼吸の練習
・初めてのアサナの練習
・初めての瞑想

◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆らくらくシニアヨガ◆
*らくらくシニアヨガは、運動不足になりがちな高齢の方や、
 体に痛みがあったり、病気や悩みをお持ちの方も
 簡単に練習を始める事ができる基本のハタヨガです。
*呼吸を中心に体をしっかり伸ばすことで、動きにくい部分が伸びたり、
 身体の痛みが少しずつ軽減したり、
 元気になって人生が前向きになったり沢山の効果があります。

参加費: 初回特別1,600円または2,100円(又は京都ヨガ・IYC京都チケット・月謝利用)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:15分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF 12月
詳細:PDF  はじめてのヨガ体験特別クラス+相談会

お申込み・お問合せ :
お電話またはメールにて「12月のスペシャルイベント★はじめてのヨガ教室」のご予約をお願いします。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別クラス


特別特別京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ

アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想特別クラス アナオヨウコ 京都ヨガ・IYC京都

◆講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)
 ヨガに出会い二十数年、心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを
 伝えるべく、関西を中心に親子で活動を行う。
 (活動内容:京都ヨガ・IYC京都各スタジオ・クラス/ヨガ道/各指導者養成コース/
  大学ゼミ、中学校・保育園PTA等でのクラス開催他)

内容:
「アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想 特別クラス」開催。
 ヨガが初めての方、始めたばかりの方にも、普段から練習している方、
 指導している方にも、
 身体や心を元気にするための分かりやすい楽しい特別クラスを行ないます。


■12月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
 7:30~ 9:00 (90分) 
 アシュタンガヨガフルプライマリー 特別クラス
 *アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験
  しましょう。
 *体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
 *ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方も
  ご参加下さい。

■12月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ
 11:00~12:30 (90分) 
 ハタヨガ&瞑想 特別クラス
  *ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
  *心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
  *ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも
   最適です。


■12月4日(日) 京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ
 14:30~16:00 (90分) 
 ハタヨガ&瞑想 特別クラス
  *ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
  *心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
  *ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも
   最適です。


◆ハタヨガ◆
*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、
 より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

参加費: 通常1クラス 3,000円 又は京都ヨガ・IYC京都 各月謝・チケット

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
下記、京都ヨガまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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昨日よりRAVISTA 二条スタジオで、

リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コースが始まっています!


とっても素敵な生徒さん達が一生懸命学んでおられました♪


また詳細をレポートしますね。

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リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース

養成コース五条スタジオ

メインイメージ


講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:2016年
11月20日(日) 10:00~17:00
11月26日(土) 10:00~17:00
11月27日(日) 10:00~17:00
(7時間×3日間 全21時間)


参加費:129,600円
  (京都ヨガ やさしいヨガ、美しいハタヨガ
      指導者養成コース修了者 64,800円)
  (京都ヨガ・IYC京都講師    108,000円)


からだとこころのリズムを整えて、
大好きな自分に出会う時間。


元気な朝を迎えるには
毎日の「少しずつ」が大切です。

ランチタイムや仕事の後など、
少しずつ、毎日のスケジュールに
取り入れて、ゆっくり無理なく、
生活のリズムが整えます。

毎日の疲れを癒して、
大好きな自分に出会いましょう。

内容:
「リラックス&リフレッシュヨガ」は、
 リラクゼーションを中心に、消化を促し、
 体や心の疲労回復を求めます。
 初めての方など、どなたでも生活に取り入れ
 やすい30分、60分プログラムがあります。


【リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース 
□ プログラム構成】

  ●リラックス&リフレッシュヨガとは
  ●消化促進、疲労回復、習慣化について
  ●90分、60分、30分のプログラム
  ●わかりやすい丁寧な指導の行い方
  ●ヨガの指導者として進むための方向性

★修了された方には 修了書をお渡しいたします。 

定員:20名

参加資格:ヨガが大好きな方、本格的なヨガを学びたい方はどなたでも参加できます。

PDF:
こちら

お問合せ:
メールの件名に[【京都ヨガ】2016年11月リラックス&リフレッシュヨガ指導者養成コース参加希望]とお書きの上、メール本文に、①氏名(フルネーム)②生年月日③ご住所④携帯番号を明記して、(kyotoiyc@yahoo.co.jp)にメールでお申込み下さい。折り返し、返信メールにてご連絡致します。
京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにて直接、参加のお申込み、参加料のお支払いもできます。
携帯メールまたはお電話でもお申し込みできます。

定員になり次第締め切りますのでお早めにお申込み下さい。
お申し込み完了後は初日に直接京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオにヨガマットと筆記用具持参でいらしてください。 

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp

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京都市役所前の紅葉がとっても美しいです!

今年は去年より綺麗な色付きになるらしいですね。

季節の移り変わりを眺めながら、

冬に負けない身体を一緒に作っていきましょうね♪



11月は講師がRAVISTA 二条スタジオのチラシをぼちぼち配っております

もし出会ったら是非声をかけて下さいね♪

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