京都ヨガブログ ★IYC京都★ヨガっ子京都 - スタジオ・教室・養成コースは京都ヨガ

京都市内でヨガを伝える「京都ヨガグループ」からのお知らせです。IYC京都スタジオの様子はもちろん、ヨガっ子京都での外ヨガ活動、ヨガ道、ワークショップ・指導者養成コース・講座情報もお届け致します。皆でアシュタンガヨガ・ハタヨガを楽しく深く学んでいきましょう♪


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男の朝活ヨガ(メンズヨガ) 体験特別クラス 月1・60分

京都ヨガ・IYC京都 二条スタジオ 【京都ヨガ】RAVISTA(ラヴィスタ) 二条スタジオ


男の朝活ヨガ メンズヨガ アナオヨウコ RAVISTA 二条ヨガスタジオ ラヴィスタ 京都ヨガ・IYC京都

日程:
男の朝活ヨガ ハタヨガorアシュタンガヨガ

1月29日(日) 9:30-10:30

2月12日(日) 9:30-10:30


講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

内容:
ヨガで運動不足解消、集中力を高め、しなやかな体作りを始めましょう!
運動不足の方、体が固くなってきた方のための60分です。


・ヨガは、体を中心から温め、柔軟性や抵抗力をゆっくり高めていきます。
 無理のない深い呼吸やポーズの練習によって集中力や精神力を鍛えましょう。
・女性も、ご家族も参加できます。
・レンタルマット無料、動きやすい服装、タオル、飲む水をお持ちの上、10分前にお越し下さい。

【アシュタンガヨガ】
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、心と身体のバランスをとっていきましょう。

【ハタヨガ】
*ハタヨガのスタンディングのポーズと呼吸を中心に流れる様にしなやかに練習します。
*ゆっくりとからだの細部を意識して、しなやかなからだとこころを求めましょう。

詳細:PDF

場所: RAVSITA 二条ヨガスタジオ
    京都市中京区上本能寺前町491-2 國友御池ビル3F

参加費: 1クラス 2,100円 (又は全IYC京都・京都ヨガチケット)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

お申込み・お問合せ :
 下記連絡先までメールまたはお電話にてご予約下さい。
 定員は10名までとなります。

RAVISTA 二条ヨガスタジオ
京都ヨガ・IYC京都

TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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【要予約・京都ヨガ】ハタヨガ&瞑想 特別講座 初級・中級  2017年1月

講座五条スタジオ

ハタヨガ&瞑想 特別講座 初級・中級 京都ヨガ

講師:アナオヨウコ(京都ヨガ・IYC京都主宰)

日程:
1月21日(土) 第1回 あなたのヨガの始まり 
初級 12:30~16:30(4時間)(要予約) 
中級 17:00~19:00(2時間)(要予約) 

内容:
ヨガを深く知るために必要な知識を分かりやすく、楽しく、丁寧に学ぶ特別講座です。
今期は、特別4時間の開催。12ヶ月間を通して、座学を中心に学ぶ機会です。
自分のからだの状態は心の動きと密接につながっていることを、
様々な角度から学びながら、これからの自分を見つけるための時間を過ごしましょう。


 京都ヨガではヨガを深めるための講座(初級・中級)を年間を通じて毎月楽しく行なっています。
 ヨガが初めての方も、ヨガが大好きな方はどなたでもご参加ください。
 全48時間修了された方は修了書をお渡しいたします。


◆ハタヨガ&瞑想講座 初級
 ヨガをより深く理解していくための座学を中心とした講座です。
 *1回のみの受講可。参加ご希望の方は、スタジオにて直接、又はメール、
 電話にてお申し込みください。

◆ハタヨガ&瞑想講座 中級
  ヨガの八支則や考え方を学び、また、言葉や話し方を磨くための中級講座です。
  ディスカッションや瞑想を中心に、自分の考え方や生活の仕方を見直して積極的にヨガを
  深めましょう。とても楽しい3時間です。

参加料:
 初級  10,800円
 中級  5,400円
 ※再受講者と講師は割引アリ

PDF:
1,2月

お申込み・お問合せ:
ご予約は以下の連絡先までご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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日曜日のRAVISTA二条は、
雪景色を見ながらのクラス雪雪の結晶になりました♪

 

いつもの木の枝に雪が積もっていて素晴らしい眺めでした!

 

雪で寒いですが、心は満たされてぽかぽかドキドキラブラブです。

 

 

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アシュタンガヨガ・ハタヨガ&瞑想・はじめてのヨガ特別体験+相談会


アシュタンガヨガ・美しいハタヨガ・はじめてのヨガ特別体験+相談会 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者


Yukiko Anao 京都ヨガ・IYC京都講師 アナオユキコ 穴尾有紀子 アシュタンガヨガ正式指導者

◆講師:アナオユキコ(京都ヨガ・IYC京都講師、KPJAYI正式指導者)
KPJAYI:アシュタンガヨガの総本山 K.パタビ ジョイス アシュタンガヨガ研究所

京都府初のKPJAYI正式指導者であり、ヨガに出会い25年以上。
心と身体の健康に貢献するハタヨガ、アシュタンガヨガを伝えるべく
関西を中心に、母と共に親子で活動を行う。
病弱だった体を薬ではなくヨガで治すという目標を達成し、今も研究し続けている。
グルジ、シャラート先生、サラスワティ先生、穴尾洋子先生に師事している。
京都ヨガ・IYC京都にて各クラス・トレーニングを担当、
YOGACCO@KTOTOにてボランティア活動を主宰。

内容:
■1月22日(日)
7:30~9:00 (90分) アシュタンガヨガフルプライマリー レッドクラス

*アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの練習をガイドに合わせてゆっくり丁寧に体験しましょう。
*体が固くても、順番を覚えていなくても、沢山アサナができなくても大丈夫です。
*ヨガが初めての方やポーズの順番を覚えていない方、また、普段練習している方もご参加下さい。

■1月22日(日)
11:00~12:30 (90分) ハタヨガ&瞑想 特別クラス
「やさしい腹式呼吸でお腹を軟らかくしましょう」

*ヨガの基本的なポーズや呼吸を練習し、体に対する意識を高めていくクラスです。
*心や体を内側からリラックスさせていきましょう。
*ゆっくりと丁寧な指導で、初心者の方にも、より深く学びたい、伝えたいという方にも最適です。

■1月22日(日)
13:00~14:30 (90分) はじめてのヨガ特別クラス+相談会

■13:00~14:15 初めての簡単ヨガ
*初めての方のために、毎日できる基本のヨガをゆっくり楽しく練習するクラスです。
*初めての方、体の硬い方、ヨガを始めたばかりの方も安心してご参加下さい。
*ゆっくりと丁寧に指導しますので、初心者の方に最適です。

■14:15~14:30 ヨガを始めるための相談会
*ヨガの練習の後は、始めるための準備の仕方や、生活の仕方などをヨガについてのお話です。
*気軽に楽しく相談してみて下さいね。


◆アシュタンガヨガ◆
*呼吸と動作を連動させながら流れる様にアサナ(ポーズ)を練習していく、
 八支則を元にした本格的なヨガです。
*力強くダイナミックな練習を通して、身体を強くきれいにし、
 心と身体のバランスをとっていきましょう。
*ヨガが初めての方も、ポーズの順番を覚えていない方も、
 また、普段アシュタンガヨガを練習している方もご参加下さい。

会場: 京都ヨガ・IYC京都 五条スタジオ

参加費: はじめてのヨガ体験2,100円・通常3,000円
    (京都ヨガ・IYC京都 各チケット、月謝も参加可)

お支払: 当日会場にてお支払下さい。

持ち物:動きやすい服装、タオル、お水

その他:10分位前に直接スタジオにお越し下さい。

マット:無料でレンタルマットをお貸し致します♪

詳細:PDF

お申込み・お問合せ :
下記京都ヨガまでご連絡下さい。

京都ヨガ・IYC京都 
TEL:(代)075-351-3311 / FAX:075-861-6410
E-mail: kyotoiyc@yahoo.co.jp
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【レポート】年末太陽礼拝108回ワークショップキラキラ音譜

 

 

掲載が遅くなりましたが、
2016年年末の「太陽礼拝108回ワークショップ(12回目)」のレポートです!

このイベントは毎回外部には告知していないのですが、
今年も沢山の方が参加されていました!

ヨウコ先生の熱いガイドでスリヤナマスカーラAを108回!
今回はほとんどの方が休まずに最後までやり切っておられました。

初めてなのにできてしまう方も沢山いらっしゃいました。
皆の集中力と熱意があるからこそ108回を乗り切ることができる様です。

108回の間はまるで人生の様に色んな感覚を味わう事ができます。
痛かったり、嬉しかったり、辛かったり、瞑想状態だったり、
毎年この感覚は変化して、味わい深いものになって行きます。

絶対皆勤で休まず参加するぞー!っと意気込み過ぎず、
楽しく、嬉しく、その年の自分を感じる為に次の108回にチャレンジしてみて下さいね!

持ち寄りパーティやその後のお茶も盛り上がっておりました!
有難うございます。


2017年も楽しく一緒にヨガをして行きましょう!
どうぞ宜しくお願い致します。

京都ヨガ
 穴尾 洋 子
 穴尾 有紀子

 

 

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