2009年4月15日ランニング（ランナー膝その後）

目黒川沿いを２周。１時間かけて。


実は先週から、あるコミュニティの方とランニングを共にしている。
で、賭けレースをしようとしているわけだ。


さて、
ランナー膝についてだが、今日はそれほど痛みもなかった。
おそらく、左膝周辺の筋力が欠如している？のではないかと推測。


明日、ジムのトレーナーに確認してもらおう。


追伸：
走った距離を"視覚的"に"グラフィック"に整理できるサイトがあると面白いな～。