ダイエットとは何か？
そもそも、私たちの人間のあらゆる行動で、最も、効果がなく奇妙な行為というものが、ダイエットではないでしょうか。
何日も何週間も、また、何カ月も、自己の欲望を抑え自分自身を規制するようなことは、ほかにあるかなあ。
いろいろ試しては見たものの、成果はあがらないどころか、続かないしリバウンドしてしまう、、、。
私は、卵巣の手術もし、一個なくなってしまいましたが、妙にポッコりお腹になるのは、ホルモンバランスのせい？といいきかせてきましたが、その、ホルモンこそ、食事が原因だったんですね。
脂っこいもの、お肉、甘いもの、インスタントラーメン、唐揚げ、とんかつ、大好きで何十年、おまけに、一日何杯コーヒー飲んでたことか。
野菜は、洗うの面倒なので、外食のみ、ひどい生活だったと思います。
これじゃあ、どんなに、かっこよく、服を着ようと思っても、無理！ということは、仕事出来なくなるってこと！
これから、若返ってやる～！やせる～！
こんな思いでしっかり食べて、永久にスリムでいられる方法を勉強し体験しました。
私が紹介する食べ方は、新しい手段新しい考え方、新しい食べ方です。
ダイエットはすでに、時代遅れの代物で、役に立ちません。
ダイエットという考え方に束縛されず、早く断ち切ってしまってください。「永久的な減量とは、ダイエットをやめた時に実践されます。」
なぜなら、大事なのは、体の中の掃除をして、リンパや血液の流れを良くすることが先決だったんです。そして、昔っから先祖が食べている食事生活習慣に、戻ることが、一番の、ダイエットであり、健康の源なのです。
果物と、生野菜を一杯食べてといっていますが、オーガニックなものは、なかなか手に入りにくいですし、それだけでも、続きません。私自身は、生野菜を多く食べますが、加熱野菜も、穀類も、魚も食べます。たまに、ジュース断食して体を綺麗にします。
世の中、便利になって、増えたのは、「加工品」、「肉」、「お菓子」それに伴い「添加物」、「からだに悪い油」、「腸内の悪玉菌」、「活性酸素」、「流れの悪い、赤血球と血液」、は確実に増え 、体に必要な、「酵素」や「ビタミン」、「ミネラル」、「オメガ３脂肪酸」はどんどん、減っていっています。
今、若返るために、ダイエット出来るために、そして、健康でいるために生の野菜や果物が最高であると、今までも言ってきました。
白砂糖や牛乳、肉が体に入ると血中や、肝臓の中で何が起こるかこれからまた、書いていきたいと思います。
これからの、食生活そして、生活習慣を見直す 「読むサプリメント」 になったら、幸いです。
いつも、よんでいただいてありがとうございます。
キャサリン倉本でした。