嗚呼、孤高の空手家 小町、参上🥋
朝稽古を終え、畑見回りを終えた後、またまた庭にこんな花が！と、
発見ナリ♪
緑色の花です💚
朝稽古 
畑見回り 朝ちゃんこ 書き物 一般勉強 空手勉強 極真空手勉強 武術勉強 午前稽古
と、こなして、
３ヶ月に一度行く町医者🏥へ
朝のWEB予約では、開始５秒で２０番目
週始めなので、覚悟はしておりましたが、待合室に入ると「満員御礼」状態ナリ。
眺めていると
、
１人の中年男性に奥様の付き添い、
もっと酷いのになると、１人の中年男性に老夫婦２人の付き添い
病院🏥で大きな手術を受けるならともかく、町医者くらい、１人で来いや！ガキンチョでもあるまいし、と、顔には出さないで眺めておりました
また、
年老いた自分の母親を物凄いキートーンで攻めている中年女性
アチキは補聴器を身に付けている為、そのキートーンは、雑音よろしく、ガンガン響く(勘弁してくれ)
で、
１１時到着で、呼ばれたのが、１２時４５分、問診終了が、１２時４７分、会計終了が、１２時５７分。
会計が３７１０円、ナリ
時間(命)を無駄にしたくないので、
待合室では、書物(しょもつ)読みに徹しておりました
閑話休題
昼ちゃんこは、
JAZZラーメンにて、
JAZZを聴きながら👂味噌󠄀ラーメン🍜ナリ。
再び閑話休題
半月に及ぶ南米での公演を終え、帰国した女性ヴォーカリストの店へ
やはり、水に合わず苦労したとのことで、少しやつれ気味に、痩せられておりました。
晩酌ツマミセットを作っていただきました✨
帰宅し、
新聞📰切り抜き作業ナリ✂
ネットで新聞を読むという方が増えておりますが、
紙新聞📰の良いところは、
いらぬ情報まで目について、思わず読んで知識が広がることです。
作業の合間、
午後稽古(軽く)ナリ🥋
今日の独り稽古
各種体操
部位鍛錬1600本ハンマーストップ100本ウォールプッシュアップ150本ハーフスクワット100本ベンチプレス三頭筋100本ケトルベルトレーニング武器術(棒)法螺貝練習型(チオンの型
三戦転掌内歩進十八観空貫手三戦征遠鎮突きの型
安三)伝統移動稽古(セイサン三戦前屈後屈手刀受騎馬)円型逆突き30本
けん玉練習護身鍛錬型武舞足捌受即攻3本太氣拳稽古(立禅
探手揺歩法右逆突空突き30本
ま、こんなもんかな?
今日１日、出来る努力。
三百万本突きへの挑戦
本日1500本
(計2706000本)
百万本蹴りへの挑戦
本日40本
(計2400本)
「誰にでも出来る事を誰にでも出来ないくらいやる」
わっかるかなぁ?
わっかんねぇだろぉなぁ🥋🥋🥋
南無南無🥋