暗黒デブ期から現在への変貌はブログ１回目の記事で⇒http://ameblo.jp/kyokugenbiyou/day-20120219.html

昨日買った、ケイトスペードのサンダル

母親の多美さんから、ワタシへの誕生プレゼントです

お外で履く前に、どんな感じか多美さんに家の中で撮影してもらいました

自分でだと自分の足の写真って、なかなか撮りづらいので、助かります。
（あ、左足の膝上のポコっと出ている部分は、奥の右足の膝ですよ。）

今通っているジムでトレーニングしていただいて、効果が現れたなぁ～と顕著に感じる部分のひとつが、足です。
トレーナーさんは、筋トレだけでなく、立ち姿や歩き方もよく注意してくださっています。

おかげで、だいぶ足全体の形が整い絞れました。

そして、家でも足のケアを欠かせません

入浴中は、おたまやさんの『吟醸酒粕生ペースト』で足のマッサージ

上がったら、MARKS&WEBの『ハーバルボディクリームFR・フランキンセンス』でマッサージ。

どちらも、特に年齢が出やすい膝を丹念にマッサージします。

毎日、お風呂の時の習慣化してやっていると、自然と肌にキメが細やかになっていきます

お顔のお手入れと一緒で、体も毎日お気に入りのオイルやクリームでマッサージしてあげていると、どんどん肌の状態がよくなっていきますよ

おかげで、４５歳の夏もガキ大将のように生足でいられるのは、ありがたいことです。

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生足。