アタサさんの瞑想シタール演奏会とイシュタヨーガ

４月のイシュタヨーガのお知らせです

イシュタヨーガ：http://www.beyogajapan.com/cms/16/ISHTA
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　「町田自然療法研究会」「フラワー・オブ・ライフ」「町田レインボーチルドレン」では、

　　　イシュタヨーガ＆瞑想を楽しもうと 普及活動に務めています [m:49]

４月のイシュタ　ヨーガ　開催日：　４月１０日（土）１４：００～１６：３０

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４月２３日（金）１３：００～１７：００

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４月１０日(土）１４：００～１６：３０

インストラクターは、イシュタヨーガと和みのヨーガ

両方で活動する元看護士のとおいあきさんです。

あきさんのブログにも彼女のメッセージがあるので

どうぞ参考にしてください

http://ameblo.jp/akiyoga-happy/entry-10466215985.html

aki YOGA ☆happy

気持ちいい、楽しいyogaでみんながhappyになれたらいいな。

akiのyogaのお話、レッスンのご案内、日常の出来事、

気づき、詩、そんなことを徒然なるままに書いています。

あなたが真の健康と幸せに導かれますように。

開催場所：まちだ中央公民館７Ｆ

ガラス張りのプレイルームで 行います

ヨーガマットのある方はご持参ください

まちだ中央公民館案内

http://www.city.machida.tokyo.jp//shisetsu/cul/d_cul07_y/cul07/index.html

（１０９の上のビルの７Ｆです♪　）

小田急線町田駅の西口から徒歩５分です♪

終わった後　お茶するお時間のある方は

町田の有名な世界のお茶問屋のお店

老舗ひじかた園の２Ｆ「Un The 」と言うテールームで

身体に良い世界のお茶でカフェします

http://www.hijikataen.com/

町田市原町田東京都町田市原町田４－３－６

電話.042-722-3265　定休　水曜日

興味のある方なるべくハトホル☆ｏｒあきさんまで

参加のお声かけをください

イシュタ参加費　￥２０００

（「フラワー・オブ・ライフ」のメンバーには、特典あり。）

「アタサさんのインドのシタール演奏誘導瞑想会

＆イシュタ ヨーガ」

４月２３日（金）１３：００～１７：００

町田市民フォーラム　　３Ｆ　和室１＆２

アタサさんのインドのシタール演奏誘導瞑想会＆

イシュタ　ヨーガ　コラボワークを開催します

アタサさん：　http://www.youtube.com/watch?v=tsJFqJslq68

インドの伝統楽器、シタール及び、バンスリを演奏します。

http://gakusha.hp.infoseek.co.jp/atasa/atasa.html

あきさんのイシュタヨーガは１３：００から１４：３０まで

休憩をはさんでアタサさんのシタール演奏と瞑想を

１５：００～１７：００まで楽しんでいただきます

シタールの音でゆったりゆるんで

　いつしか

夢の世界へいざないます

参加費：イシュタヨーガだけ参加：￥２０００

　　　　

アタサさんのシタール演奏＆瞑想会のみ：￥３０００

イシュタ＆シタールセットで参加費は,￥３７００なのでとってもお得です♪

町田市民町田市民フォーラム　地図等の案内

　

http://www.city.machida.tokyo.jp/shisetsu/com/com14/

小田急線町田駅の西口から徒歩８分、

ＪＲ横浜線町田駅からは、徒歩５分♪

町田中央図書館の一本裏通りにあります。

申し込み：　ハトホル☆まで、

メッセージをお願いいたします

Ｐ･Ｃ:monfamily2003@yahoo.co.jp

当日参加も大丈夫なのですが、必ず　０９０－６１８２－８３９９　に

電話で予約をお願いいたします

明日３月２８日日曜日は、いのうえあつこさんの「あいのこえ」の講座があります❤❤❤

町田の大人のための日常生活に役立つスピリチャルな精神を学ぶ
「フラワー・オブ・ライフ」では

２００６年に瞑想で着たメッセージ

自分の住んでいる地域を聖地に

光の柱を地に降ろす活動していきなさいと着たので

芸術やボランティアの活動を通じてイベントを

開催してきました

あっちゃんの「あいのこえ」の講座を

２０１０年は町田で不定期に継続講座として

開催して行くので

どうぞよろしくお願い申し上げます

あいのこえホームページ♪

http://ainokoe-i.com/index.php?profile

明日の第２回目講座３月２８日はおひとりおひとりの

声を聴いて実際に歌っていただき個人的にも

一言アドバイスがあります

講座での学びは、２回で終了なのですが

その後は集まれる方は集まって、

好きなように身体を解放して歌って、チャクラの発声法を

マスターしましょう

そして、観客の前で発表会も

１１月 町田発国際ボランティア祭「夢ひろば」の

ステージで集まった仲間で歌いますので

参加の皆様お楽しみに

声にコンレックスのある方魅力に変えてしましましょう！

声の出し方はその人自身を表します。

歌が苦手な方は人つきあいに悩んでいませんか？

正しい呼吸法、ストレスを取る運動
そして、日本人にあった話声、歌声の発声法を
取得できるワークです

悲しみは、喜びに　絶望は希望に
発声法を学び、声が変わることで
新しい人生が開けます

あいのこえの講座では、丹田についてしっかり学んでいただきます。
なぜなら、腹式呼吸を超える丹田呼吸をマスターすることによって、
人生ががらっと変わってくるからです。

人間が生きていく上で一番必要なことは呼吸です。
呼吸なしには誰も生きられません。
その呼吸の質を高めることが、人生の質を高めることになります。

呼吸の質を高めるということはどういうことでしょうか？
それはイコール深い呼吸をするということです。

現代は胸式呼吸をしている方が大変多くいらっしゃいます。
胸式呼吸をしている方はお腹に力が入りにくく、姿勢も悪いのです。

すぐにかーっとなって激しやすく、精神が安定しません。

呼吸が深くなると、いわゆる腹が据わった状態になり、
内臓も元気になってきます。

このワークはどうしたら心も身体も元気になっていくのかを、
声の訓練を通して具体的にお伝えするものです。

休日の会場はなかなかとれないので、
仕事をお持ちの方は今回の２回目講座は、お勧めなので
ぜひいらしてください♪

感情伝達手段は、言葉ではなく声の音色です。

どんな声で話したら心が通じるのでしょう？
声の秘密、教えます！

プロの歌手であり、各種エネルギーワークに精通した
講師による徹底サポートで
少人数ワークショップであなたの声を変えます。

魅力的な声、人の琴線に触れる声、心と身体を癒す声を
手にいれましょう♪

２回目

○身体をリラックスさせる運動、元気にさせる運動をします。

○氣の流れを整える声を出します。

○５０音を一つずつ発声します。

○百人一首を吟じます。

○朗読をします。

○丹田強化運動【応用】

○健康に至る呼吸法【応用】

○愛の声で挨拶

○愛の声で百人一首を吟ずる

２回目は個人指導が入ります。

２回とも休憩をはさんで３時間のワークです。

講座の後では自由参加で、声の悩み、健康の悩み、
心の悩みなどを分かち合う時間をもうけています。
　　
[m:194]３月２８日（日曜日）
町田市民フォーラム３Ｆ視聴覚室

１３：３０～１７：００

町田市民町田市民フォーラム　地図等の案内
　
http://www.city.machida.tokyo.jp/shisetsu/com/com14/

小田急線町田駅の西口から徒歩８分、
ＪＲ横浜線町田駅からは、徒歩５分♪
町田中央図書館の一本裏通りにあります。

１回目、２回目とも、参加費用が４０００円かかります。

日本人のためのヨーガ♪ 創始者ガンダーリ松本さんと町田で講演会を開催します

和みのヨーガをご存じですか
３月２０日「和風のヨーガ」という題名で
講談社＋α新社から発売されて
その反響がぞくぞく町田の和みのヨーガ実践講座にも
参加のみなさんからぜひ、予約したいと寄せられています

和みのヨーガ
　URL:http://beauty.geocities.jp/wayoga7/
　　　　http://www.nagominoyo-ga.com/
　

町田の「自然療法研究会」＆「フラワー・オブ・ライフ」では
「和みのヨーガ」の波動が広がればみんなが幸せになれると
普及活動に務めています

「和みのヨーガ」をご存じですか
体をゆるめる事はとっても大切なんです。
体験した事をされている方もまだこれからの方も、
ガンダーリ松本さんから、どんな想いでつくったか
お話を伺ってみませんか。
もちろん、和みのヨーガの体験もできます。

「和みのヨーガ」
　頑張らない、張り切らない、比べない
　簡単なことを楽しみながら続けることで
　健康でより美しくより自由になれる

　体がゆるむと、心もゆるむ。
　みんな頑張らないで、競争しないで・・・
　ゆったり、のんびり自然のリズムと
　共に生きる時間を大切にしてみませんか

和みのヨーガ　創始者ガンダーリ松本講演会＆体験会

～和みのヨーガを日常生活に活用しませんか？～

創始者ガンダーリ松本による講演＆体験会を行ないます。
　

和みのヨーガをどうして創られたのでしょうか
　

和みのヨーガの講座を体験して
　

インストラクターを現在なさっている方たちの質問コーナーも
　

ありますのでどうぞご参加ください♪

講座が終わった後お時間のある方は

創始者ガンダーリ松本との懇親会もご予約を承っています♪

懇親会　参加費：男女ともに￥２０００～￥３０００の間

日時　　2010年４月3日（土）　　　　14：00～17：00

場所　　町田市民フォーラム　　　　３　Ｆ　和室

町田市民町田市民フォーラム　地図等の案内
　http://www.city.machida.tokyo.jp/shisetsu/com/com14/

小田急線町田駅の西口から徒歩８分、
ＪＲ横浜線町田駅からは、徒歩５分♪
町田中央図書館の一本裏通りにあります。

　　
金額　2000円（振込または前払いの方）
　　　2500円（予約の上、当日払いの方）
　　　
ガンダーリ松本こと松本恵子さん
　
和みのヨーガ創始者。九州大学を卒業後、来談者中心療法、
　アドラー心理学、トランスパーソナル心理学を学ぶ。
　その後、東洋医学や大脳生理学をもとに独自の心身予防治癒整体
　「和みのヨーガ」を考案。学校、公的機関、
　企業で心と体に関する問題解決セミナーを行うと
　同時にインストラクターの養成に努めている。

※和みのヨーガを体験して頂きますので、動きやすい服装、タオルなどを
　ご用意下さい。

※定員20名を予定しています。ご興味のある方は、
　　お早めにお申込み下さい。

お申し込み・お問合せ
　
担当：　河上香子（和みのヨーガ実践講座「フラワー・オブ・ライフ」主催者）

電　話：　0４２-７２０-４４５２ ・　　０９０－６１８２－８３９９

メール：　monfamily2003@yahoo.co.jp
　
　電話またはメールにて、お申込みの上、下記口座にお振込み下さい。
　ご利用明細がチケット代わりになりますので、必ずお持ち下さい。
　
振込先　ゆうちょ銀行　「フラワー・オブ・ライフ」
　　　　　　　
　　　　　記号１０１１０　番号　１４２９５３１１
　
　　　　　恐れ入りますが、振込手数料のご負担をお願い致します。