毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です
千葉・都内にて、美と健康に繋がる
正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております。
本日、スタジオ・スカーレットにて
気心の知れた仲良しグループレッスン
和気あいあいとにぎやかなレッスンとなりました。
意識が高い方ばかりでしたので
はじめてのポスチュアレッスンだった方も
みるみる美姿勢になられ、
ビフォーアフターの変化は、素晴しかったですわ。
ご自分だけでは、なかなか気が付かない
【姿勢や歩き方】ですが、客観的にしっかり見て頂き
基本からバランスのいい体に整え、美しく歩いて頂きます。
姿勢一つで、使う筋肉も違ってきます。
ポスチュアで歩くと、
大殿筋（お尻の筋肉）やハムストリングス（太モモの後ろ）
体の後ろ側の大きな筋肉をしっかり使います。
美脚や美尻はもちろんの事、筋膜は繋がっていますので
お顔のシワやたるみも取れ、小顔になったり嬉しいことが起こります。
血流やリンパの流れにも影響しますのよ。
体の引き締めと、若返りをご自身で体験して下さい。
自己流になる前に、またいつでも姿勢チェックにいらして下さいね。
小尻になられる方続出
ビフォーアフター
ベテランさまも、素晴しい変化です。
肩甲骨周りを柔らかくするためにも、腕を振って歩いて下さいね。
手ぬぐい万歳体操もおすすめです。
素敵な皆さまとの幸せなレッスンをありがとうございました
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午後からは、所用を済ませ
帰りにイオンモールに寄りましたら、人だかりが・・・
『誰が来てるの？エグザイルのヒロさん？』 オシイ！
SAMさんのトークショー＆ダンスレクチャーでした。
それもシニア向け。
母、いきなりノリノリで踊り始める。
DVD買ってあげようかな
シニア向けにしては結構ハードでしたわ・・・。
踊り疲れたのか、お腹が空いた～と言うので
早い夕飯を、塚田農場のお魚定食
ご飯大盛～
完食！
美味しく戴いてポスチュアで歩こ
美しく歩くことは、美しく生きること 
腰痛・肩こり・膝痛・猫背・O脚X脚・下っ腹ポッコリ・足のトラブル改善・
ヒップアップ・腿の引締め・背中、二の腕スッキリ、痩身・若返り、筋力ＵＰ
お顔のタルミやオデコのシワまで取れ、小顔になるコツお伝えします。
【美しい姿勢と歩き方】 レッスンのご案内です
４月１３日（木）１３：３０～幕張本郷/スタジオ・スカーレット
４月２２日（土）１０：００～幕張本郷/スタジオ・スカーレット
４月２３日（日）１３：００～幕張本郷/スタジオ・スカーレット ヒールレッスン
４月２４日（月）１３：００～幕張本郷/スタジオ・スカーレット
◆マスターコース（初心者可） （６回コース/24.000円）
◎千葉駅徒歩３分 京葉銀行文化プラザ ⇒☆☆☆ ★残席２
４月１５日（土）・ ５月２０日（土）
６月１０日（土）・ ７月２９日（土）
８月１９日（土）・ ９月１６日（土）
13:00-14:30（お振替可）
◎市川駅徒歩２分 ⇒☆☆☆ ★残席２
３月２７日（月）・ ４月１７日（月）
５月２２日（月）・ ６月２６日（月）
７月２４日（月）・ ８月２８日（月）
13:30-15:00（お振替可）
※会場の都合上、５月は、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて
７月からの日程は、変更になる場合があります。ご了承くださいませ。
◆アドバンスコース（上級者） （６回コース/36.000円）
※マスターコース２回以上、ご受講者が対象のレッスンです。
ワタクシ以外の、他のスタイリストのマスターをご受講されてらしても可
◎幕張本郷スタジオ・スカーレット ⇒☆☆☆ ★残席４
４月２２日（土）・ ５月２７日（土）
６月２４日（土）・ ７月２２日（土）
８月２６日（土）・ ９月３０日（土）
13：00-15：00（お振替可）
※マスターコース２回・アドバンスコース１回ご受講されますと
ポスチュアスタイリスト養成コースオーディションへ進めます。
◆プライベートレッスン（15.000円/1.5ｈ）
◆出張（20.000円４名様～/1.5ｈ）
◆その他ご依頼レッスン承ります。詳細は応相談
● 小原 京子 レッスン一覧・お申込み http://www.posture.co.jp/ohara/
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※お申し込みはメールでも受け付けております。
●ポスチュアウォーキング協会HP http://www.posture.co.jp/
●お問い合わせ・お申込みは
ohara@posturewalking.jp
０７０－６９８５－０５０８