静岡市清水区にある
スポーツクラブ
レオリブレにて
気圧浴を体験しました
高地トレーニングの様な
2000m位までを
上がって下がってを3回で50分間
はじめは少し寒かったのが
血流が活発になったのか
終わる頃には
身体が温かくなったのを
実感できました!
高地トレーニングとなると
スポーツをしている人が…
なんて思いますが
血行促進効果もあるので
私は基礎体温が低く
最近は代謝がかなり悪い
年齢かなー
身体を温める意識しているので
良かったです
インディバにも最近通ってます
年齢には勝てないな(笑)
できる事を思いついたら
やらないとと最近思います
ぜひ、皆さんも
気圧浴体験してみてくださいね!