きょうへいです
「自分を大好きでいる」をテーマに、心理カウンセラーをしています。
いま自分が悩んでること、いま自分が選ぼうとしている選択が、自分軸なのか他人軸なのかがわからない。
そんなはうに悩むときに役立つ考え方があります。それは、悩んでることが
「自分が影響を与えられるものか or 自分では影響を与えられないものか」
この二つで分けてみるとわかりやすいです。
例えば、何かを選ぶとき。
自分で影響を与えられるものとは、右か左かどっちを選ぶか。どっちへ進むか。
どちらを選ぶか迷っても、どちらへ行くかは自分で選べることなので、それについて考えますね。
そして、「お世話になったあの人はどう思うかな」と悩む人も多いと思いますが、これは自分ではコントロールできませんね。
だって、相手の気持ちは、相手のことなので、自分の影響できるところの外ということになりまふ。
これは、悩むだけ無駄なやーつです。
何かに悩んだとき、自分がどうにかできるものか、相手のことで自分にはどうもできないか、一度落ち着いて考えてみたらいいね。
七つの習慣のはなしだよん←
こんなふうに、今のあなたの流れを悪くしている視点や在り方の前提を、書き換えていきます。
自分とは違う視点に触れることで、アウト オブ ボックス的なね、いい流れをすっと取り戻しましょう🙌
きょ
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