今日は とっても 簡単な
『○○だけ』 の
商品 を ご紹介したいと
思います
こちらは
さとの雪 食品株式会社 様の
おからパウダー いつもの料理に
かけるだけ
混ぜるだけ
入れるだけ
で 良いんです
食物繊維 って
なかなか 毎日摂取 するのは
難しいなぁ〜 って
思っていたのですが
いつも の 料理に
かけるだけ
だったら 毎日簡単に
摂取できますよねっ
早速 毎朝食べている
ヨーグルト に
かけてみたよっ
プレーンヨーグルト に
と
バナナ を のせ
おからパウダー
ワンスプーン かけてみました
ヨーグルト に サッと 馴染んでいき
おからパウダー が
入っているのか
わからないくらい
良く混ざり合ってます
おから 特有の
匂いやクセもないので
とっても食べやすい
忙しい朝でも
パパっとかけるだけで
摂取できるなんて
これは 嬉しいですねっ
袋にはジッパー が付いているので
保存にも 便利
おからパウダーには
食物繊維の他にも
たんぱく質 ・カリウム
カルシウム・ビタミンE
マグネシウム
などの
栄養素も含まれているそうですよっ
現在 日本人の食物繊維摂取目標量は
成人男性 20g以上
成人女性 18g以上
なんだそうで
国民健康・栄養調査の
結果では
男女平均 約5g 不足しているそうです
おからパウダー ワンスプーン で
1.2〜 1.5 g の
食物繊維 が含まれいるので
毎食 いつもの食事に
かけたり 混ぜたり して
不足 している
食物繊維を補うことが出来そうです
かける だけ
混ぜる だけ
入れる だけ
の 簡単 おからパウダー
毎日 の 食事 に
○○だけ
で 栄養バランスアップ
してみたいと思います
☝︎
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