有酸素運動

ジムにいってきたよー

マシンで走ったよーー！

このくらい走ったよ～～

その後、背中とお腹を主に筋トレ

今日はゆるーめにかる～くやりました

トレーニング後にプロテイン

筋トレしたからねん

そーいえば今日zaraで可愛いウェアを発見したのー！

プチプラでいい感じだった

ぷらっと立ち寄って見ただけだから近々じっくり見に行く