毎朝、
・ストレッチ
・ラジオ体操（2回繰り返す）
・踏み台昇降運動（10分）
をするようにしています。
くるに強く言われて、やるようになりました( ･ω･ ；)
若い頃は平気だったのに、最近は膝やら腰やら筋肉が弱ってきてるのを実感します。
だから、健康の為にも毎日続けるぞ！！
歳をとるって悲しい・・・
若い頃に戻りたい・・・
ブルマがドラゴンボールの願い事で、「若返りたい」っていう気持ち、よく分かるなぁ…(-ω-；)
（※映画での話）
【くるまるのLINE着せかえ一覧】
ポチッと応援してもらえると、とても励みになります(*>ω<*)
人気ブログランキングへ