黒帯さんになぁれ

スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん^^人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん^^の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています

スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん^^人気ブロガーとしてテレビに出演したことがあります。料理コンテンスト入賞の黒帯さん^^の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせナイフとフォーク日々の気になる情報を紹介しメモ あらゆる黒帯をめざしています。きれいになりたい気持ちも人一倍口紅  
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テレビ掲載情報 テレビ
右矢印テレビ東京系列全国ネット『日曜ビッグバラエティ』 2時間スペシャル へ出演
右矢印道端カレンハローコレクション出演
右矢印ショップチャンネル出演
右矢印石田純一「リストランテ純一」準レギュラー出演
右矢印週刊バイクTV
右矢印北海道テレビ「兼子ただし!ドS に姿勢ダイエット」出演
右矢印NHKテレビ総合診療医ドクターG」再現ドラマ出演
右矢印日本テレビ女神のマルシェ出演

パソコン掲載情報 Webサイト
右矢印いいコトみつけたオーストラリア・マカダミア
右矢印花王ロリエ
右矢印花王ほめられ肌collection
右矢印BIGLOBE読者モデルブログKirei Styleブログランキング1位
右矢印NO NAMEウェブサイト読者モデル
右矢印クリニークウェブサイト美人のレシピコーナー
右矢印トヨタの新コンテンツ「What's Up TOYOTA?」
右矢印松田有紀子ウオーキングレッスンサイト
右矢印パナソニック スチームオーブンレンジ「10分レシピ総選挙」7位入賞
右矢印 レブロンガールズレブロンガールのメンバーでした
右矢印ヤーマンミネラルスキンケア「オンリーミネラル」公式サイト 
右矢印★2011年 集英社MAQUIA(マキア)うっとり100人クラブメンバーNO.27★
右矢印ANA全日空週末タイムライン 『カメラ女子×日本の世界遺産の旅』 
本掲載情報 雑誌等
右矢印『Saita』11月号テーブルコーディネート・読者モデル
右矢印『Mart』12月号料理レシピ掲載中
右矢印プラセンタアクティブサイト・ポスター
右矢印横浜市都筑区大型分譲マンションシーズンプレイス新聞折込広告
右矢印コスメカタログのPresh
右矢印『steady』4月号掲載中
右矢印『女性セブン』5月5日号庄司麻由里さんと対談掲載
右矢印『Saita』6月号料理コーディネート・読者モデル
右矢印『オレンジページ』10/17号特集7ページ読者モデル
右矢印ファンケル「エスポワール」2月号
右矢印『Mart』7月号読者モデル
右矢印『Body+』7月号読者モデル
右矢印『Saita』6月号読者モデル
右矢印『オレンジページ』6/17号特集ページ読者モデル
右矢印『オレンジページ』9/17号特集ページ読者モデル
右矢印『Como』1月号特集ページ読者モデル

ベル資格・賞
右矢印メディカルハーブコーディネーター・ハーブティーソムリエ・外務員資格・フードアナリスト
  賃貸マンション経営・国際交流の公共施設で働いています
右矢印都筑区お菓子コンクール 3位
右矢印パナソニック スチームオーブンレンジ「10分レシピ総選挙」7位入賞
右矢印らでぃっしゅぼーやキャラ弁コンテスト優秀賞(1位)
右矢印雑誌レシピコンテスト入賞多数
右矢印湘南ゼミナール食育料理コンテスト大賞受賞
右矢印本みりん料理コンテスト優秀作品賞受賞
右矢印サークルKサンクス『しあわせが伝わる、美味しそうなパスタの写真』優秀賞受賞
右矢印4年前初めたフルコンタクト空手 優勝3回、4位1回(全日本女子)
右矢印国体ボウリング競技成年女子 個人戦4位、少年女子 個人戦2位、少年女子 団体戦2位他入賞1回
右矢印全日本ジュニアトランポリン 個人戦9位、全国スポーツ・レクリエーション祭
  トランポリン・シャトル競技大会兵庫県代表選手団体8位

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Chuan Pisamai (ชวนพิสมัย) タイ発のブランド Chuan Pisamai(チュアンピサマイ)は、2010年にデザイナー学生であるPuni(プニ)さんにより誕生したバンコク発のブランドです。 ビンテージスタイルのウェディングハットやヘアバンド をハンドメイドすることからスタートし、その後、お花(ドライフラワー、造花)を用いたバッグやビキニ などのラインなどを展開し人気を集めています。女の子のスイート&キュートを叶えてくれるデザインが評判を呼び、バンコクでもじわじわと知名度を上げている注目のブランドで、日本のファッションリーダーたちが 飛びつき、ソーシャルショッピングサイト「バイマ」では、水着部門で 堂々のランキング1位を獲得しています。 有名なところでは、 こじはるチャンが写真集で着ていた お花水着がそう、黒帯さん^ ^も水着やヘッドアクセなど買いました😊日本では、ラフォーレ原宿にショップがおるのですが半額以下、なんとお店にデザイナー兼オーナーさんもいらしたのでお見立てしてもらいました。今日のヘッドアクセは、Chuan Pisamai 普段づかいできるデザインもあって可愛いでしょ😬 とってもお気に入りです。 #tokyo #chuanpisamai @ChuanPisamai

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亜麻仁(アマニ)という食品は

今スーパーフードとして人気を集めています。

皆さんご存知ですか?

亜麻仁とは?

亜麻という名前の植物がありますが、この植物の種子部分の事を「仁」と言います。

つまり亜麻の種子のことを「亜麻仁」と呼びます。

亜麻仁は種子なので、そのまま食す事はないのですが、

種子から油を抽出して摂取するのが一般的で。

亜麻仁がスーパーフードと言われるのは、

必須脂肪酸がとても豊富に含まれており、

コレステロール値を安定させることが出来るのが大きな特徴になります。

必須脂肪酸のおかげで、動脈硬化などを予防することもできますので、

健康維持にとても大きな影響を与えてくれるというのが、スーパーフードとしての力になります。

必須脂肪酸の「α-リノレン酸」「リノール酸」といった成分が豊富に含まれ。

さらにはとても多くの食物繊維も含まれています。

植物が持つアミノ酸である「リグナン」も含まれていますので、

食卓に欠かせない成分がとってもたくさん詰まっています。

先日、受験勉強を頑張っている子どもたちに

ちょっとしたホームパーティーを開きました。

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いつも勉強で遅く帰ってくるので

簡単なのですが、豪華に見栄えよいお料理にしましたよ

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今回、身体にいい亜麻仁油やオリーブオイルをつかったお料理にしましたoillio_st24

アマニ油セットA プレミアムセレクションボックス

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クラムチャウダー

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サーモンのソテー サラダ

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海老とペンネトマトソース

普段のお料理をオリーブオイルや亜麻仁油に変えるだけ

簡単に身体にいい料理に早変わり

亜麻仁油はドレッシングに使い、

オリーブオイルは、ソテーなどに使いましたよ。

是非皆さんもオイルを変えるだけで

ヘルシーな食生活になりますよ。

いまなら半額セール中

是非チェックしてみてくださいね

http://store.shopping.yahoo.co.jp/oillio/st24.html

 

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バンコク女子旅番外編 潜入調査!タイ・バンコクの夜遊び事情! 女子旅の社会見学として夜の歓楽街を タイ発、アジアの定番情報誌、「G-DIARY」の 町ル田編集長直々のご案内で行ってきました😀 ゴーゴーボーイって聞いたことあります? 女の子がステージで踊り、エロい日本人男性が鼻の下を伸ばして行くのはゴーゴーバーですが、それの女性版。ステージで踊っているのが 女の子に代わり男の子たち。 彼らは下着姿でステージに立ち、指名されるのを待っているわけです。 ゴーゴーボーイに来店するのは、男の子を求めているゲイの男性がもっとも多く、男の子と遊びたい女性もいます。 システムはゴーゴーバーとさほど変わらず、指名すればドリンクをごちそうし、気に入れば外へ連れ出すこともできるようです。 1ドリンクは必ずオーダーしなければなりませんが、指名必須というわけではなく、飲んでステージを見ているだけでも問題ありません。 詳しくは、タイ発、アジアの定番情報誌、「G-DIARY」のweb版をご覧ください😄 http://www.gdiary.com/blogs/feature/gogoboy-street-2017/ #trip #女子旅

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バンコク 美容医療 【シミ取り】サミティベート病院でフルーツ酸ピーリング シミ取りのために定番のサミティベート病院のフルーツ酸ピーリングに行ってきました。 在タイ日本人には定番のサミティベート病院の美容皮膚科ですが、旅行者の方も手軽に行けるので早速予約して行ってきました。 5階までエレベーターで上がり、予約をした名前を伝えると、簡単な問診票を書いて待ちます。 名前を呼ばれ、日本語通訳の方と一緒に個室へ入ります。 担当の女性医師の方は丁寧に診察してくださいました。 個室に入ると早速ベッドの上に横になり、大きな鏡を持ちながら、先生に消したいシミの箇所を伝えていきます。 そこに先生がチョンチョン…と爪楊枝のようなものでフルーツ酸を塗布。 かなり痛い!と聞いていましたが、私は多少ピリっとするくらいで、拍子抜けするくらい全く痛くなく おわりましたら、携帯扇風機を渡されました。 日本ならうちわなので この方が絶対ないい! また、こちらの病院へいきたいです。シミ取りクリームも処方してもらいました こちらは総合病院ですごく立派で大きいです。 タイに住みたくなりました😄 #trip #beautiful @thaiairways

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