メリー(・∀・)

来年の今日は

マスクしないで

なんかみんな楽しければいいな(・∀・)

今日は道が危険そうだったので

ジムで6キロトレミ

残り700メートルで間違ってトレミ止めたから

心拍カチッと落ちていてわかりやすい

基本トレミはビルドアップなのだな🏃‍♂️