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「あなたの癒しの時間とは・・？」と尋ねられたら、
今の私にとっては２つあります。
ひとつは手ごねパンを焼くこと。
ホームベーカリーを持っていたのですが、実家のものが壊れたということでお嫁入りして、はや、５年ほど。
自分の体力が続く限り、
手ごねでパンを焼いています。
（パンプキンパン
。中にはカボチャのあんを手作りして入れています。）
抹茶小豆ロール
甘納豆をりようすると、クルクルと上手に巻けます
その時に欠かせない相棒がこれ。
このパンを作るときの道具の数々に支えられています。
そして、何よりも大切なのは、パンを売ったりこねたりする時の台。
我が家のテーブルなるものが、大理石で作られているために、しっかりこねたり、たたきこんでもとても頑丈なのです。
この厚みが、美味しい？！パンを支えてくれています。
パンを手ごねで焼き始めてから、
「パン焼きとは科学であり、心の鏡である」
と痛切に思うようになりました。
科学とは・・・
やはり、分量をいい加減にすると、美味しいパンは作れません。
新鮮な材料と、正確な計量、そしてその日の温度と湿度で、とても微妙に変わってきます。
心の鏡とは・・・
まさしく言葉の通り。
その日の心理状態を見事に反映してくれるのが、パンです。
ゆったりと、やさしい気持ちで焼いたときのパンは、それはそれは、手前味噌ですが美味しいです。
しかし、あわただしく、あたかも義務のように焼いたパンは、どこか何か足りないような、乾いたような味気のないパンになるように思えます。
もう一つの癒しが、今習っている「ピラティス」
公共施設を利用して、習い始めてヨガからの転向ですが、あわせると４年ほどになります。
これは、ピラティス教室
で必ず必要な道具。
タオル、スポーツドリンクはもちろんですが、青く長いのはバンド。これを足や腰などに柔らかく巻きつけて、ひねったり伸ばしたりの動作の補助をしてくれます。
テニスボール
は、プレ運動の足の裏でコロコロ。足裏の刺激にもOK。ミニボール
は柔軟体操の時などによく使います。
自分に合った無理のない運動を続けようと、何気に参加したものの、初めのうちは、慣れないポーズに悪戦苦闘。
それでも、年月とレッスンを積み重ねていくと、人間の体って、いくつになっても少しずつですが、体力に柔軟性はついてくるんですねぇ～。
先生の人柄にも魅かれ、仲間もできて、細々と、楽しみをモットーに続けています。
さて、この２つの癒し。
その根本にあるのが、「無の境地」
になれること。
手ごねパンを焼いているときは、雑念を入れると、美味しいパンはできません。
「美味しくな～れ」と声をかけながら
、心を無にして、パンを手作りしています。
ピラティスもそうです。
心と体を解きほぐし、無の状態でゆったりとポーズをしていくと、心身ともに穏やかな気持ちになれます。
お教室では、音楽とアロマを先生が提供してくださいます。
ピラティスは、家の中でもなるべく毎日続けています。
特にバスタイムのあとのピラティスは、体もよりほぐれるから、気持ちいい～
しかし、何よりもこの両者の癒しにとって大切なのは、
キレイなお部屋、キレイな空間、きれいな空気
です。
食べ物を扱うためには、清潔であることが一番。それは部屋の空間、空気にも言えることです。
ピラティスでもそう。アロマを炊いたり、新鮮な空間でやると、より深く呼吸
ができて、心身ともにほぐれていくのがわかります。
さて、今回、
アンティバックさんの空気洗浄機のマジックボール アンティバック
すごい空気洗浄機ですよね。
Antibac2kマジックボールは、『除菌』『消臭』『香り』の３つの特徴で、
空気中に浮遊するウイルス、細菌、悪臭の元をカプセル化技術により除菌消臭する、
NEW『空気洗浄機』
以下に、マジックボールの詳しい３つのポイントがご紹介されていたので、お借りしてみます。
＜マジックボールシリーズの3つのPOINT＞
antibacLabotories Pte.Ltd.(シンガポール)とEvonik Goldschmidt GmbH(ドイツ)の共同開発により実現された「カプセル化技術」がカギを握ります。
Evonikと言えば、サッカー日本代表の香川選手も活躍し、ドイツのリーグで2シーズン連覇を達成したビッグクラブ、ボルジア・ドルトムントの
スポンサーになるほど世界有数の科学メーカーです。
アンティバックミストの消臭力はニコチンによるタバコの臭いやペットの臭い、アンモニア等の不快な臭いの元を「カプセル化」して消臭します。
そうすることで、常に快適な空間が保たれたます。
お店の喫煙室など、公共の場にもよく使用されています！
様々なシーン・空間のニーズに合わせる為に、香りをセレクト！
新しい香りが続々新発売されています!きっとあなたのお好みの香りに出会えるはずです。
おぉ～
この３つのポイントは、私の「癒しの時間」にぜひとも必要かつ十分条件をしっかりと満たすものであります。
除菌・消臭・香り。水で空気を洗浄するというメカニズム
ぜひ使ってみたいですね。
美味しい手ごねパンを焼くために、Antibac2kマジックボール
心身ともにゆったりと解き放つピラティスタイムに、Antibac2kマジックボール
Antibac2kマジックボールのある生活を楽しんでみたいです。
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