ちゃお
マルコも上から見てるせい^_^
クラジュンです！
エックスデイに向けて順調にサイズダウン。
体重ダウン。
ポイントは
メジャリングとイメージングと夜だけ白ごはんなし
今回は
メジャリングダイエットノートも可愛く作ったし
自分の中で明確な期限も切って
さらにいうと
大腸ポリープを切った後
ふと、二日間食べずに平気だったってことは
やはり、意識の違いなら
コントロールが効くなって思ったから。
しかも、まぁくんが
私たちのためにステキなご飯を作ってくれている。
この食事もしっかり健康について考えられた食事だし、これからエックスデイまで
カウントダウンしていきます。
みちかちゃん、よろしく
マルコも上から見てるせい^_^