元祖山ガール管理栄養士★ タニカワくみこの「健康日記」

栄養管理と運動サポートで「健康管理」のお手伝いをしています


管理栄養士の目線で見た「健康運動セミナー」や、「運動記事執筆」が

ご好評をいただいております。


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元祖山ガール管理栄養士のタニカワくみこです。


カラダにたまった脂肪は、過度な食事制限よりも、運動で燃やしちゃうメラメラのが一番!!


では同じ燃やすメラメラのなら、富士山でもやしちゃいましょう合格ということで、今年の夏は、富士登山ツアーのコーディネーターを務めます。


今年も富士山ブームが止まりませんね。


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電車待ちで、書店を覗いたら、富士山雑誌が、棚にいっぱい。

富士山ほどの登山をしたら、脂肪燃焼も期待できます。

だからと言って、 事前の準備トレーニングなしで登ったら、スタミナ切れはひを見るより明らか。




まずは、軽いストレッチから始めて、燃えやすいからだづくりから始めましょう。



そんなストレッチ教室タニカワの「お腹引締めエクササイズ」が、横浜市で7月から始まります。

ご興味のある方はこちらをクリックしてね。 ベル

横浜市の運営なので、お値段はとてもリーズナブルで、女子にはうれしい音譜




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元祖山ガール管理栄養士のタニカワ久美子です。

日に日に気温も高くなり

富士山も、宝永火口(静岡側では凹んで、山梨側では凸んで見える、裾野のにあるクレーター)付近までは雪が完全に溶けたようです。



そこで今日は、 御殿場登山口から宝永火口まで、富士山山歩きしてきました


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新緑の緑が美しいです。



でも、あれっ はてなマークなんだか変。
だって、山開きは未だなのに、 登山口のゲートが開いていて、5合目の駐車場まで行ける。


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駐車場に行き、謎が解けましたビックリマーク


上の写真を拡大してみるとわかりますが、トレーラーの文字が「eclips( イクリプス)」と書かれてます。

明朝の世紀の天体ショー、金環日食を富士山から撮影するための取材車が続々と駐車場にきてました。

上空には、低空飛行するヘリコプター。




ふうん、しかし、私は目的慣行。

今日は5合目からの登山スタートです。

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まだ5合目は、新芽が吹いたばかりの黄緑色が目に鮮やかなカラマツが群生しています。
このカラマツが生えた山道を歩き、⇒幕岩 ⇒ 御殿庭を目指します。



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上の写真のグランドキャニオンのように見えるのは宝永火口です。



宝永火口の先に見えるのが、富士山の頂上。


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今日の山歩きは、ここまでで終り。今日は、3時間の山歩きでしたが、初夏の富士山を満喫してとっても楽しくウオーキングできました。走る人






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山を愛する女子ののための情報サイト山ガールネット でライターをしている元祖山ガール管理栄養士のタニカワくみこです。





ここのところ、お日様の日差しがぐぐっと夏らしくなってきました。

いよいよ登山シーズン富士山ですね。



毎年、夏は富士山に登っている、タニカワですが、今年はフェイスブックでお友達 宝石赤になったたくさんの人たちと富士山に登ります。


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もう今からわくわくラブラブです。



バレエダンサーで、ヨガも教えているrikaon先生 も登りますよ。


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空中でスプリッツ(開脚して上半身をひねってるポーズのこと。すごいでしょ)してるのがrikaon ことリカ先生です。

rikaon先生といえば、この夏は、横浜市の男女共同参画センターで ヨガレッスンを開くんですって。 しかも800円!目(詳しくはサンター横浜にお問い合わせして下さいね )。


 

こんなに安く、しかも現役バレエダンサーさんのレッスンが受けられるのは、おそらく横浜市だけ。 

横浜市の補助と、何よりも東京・横浜を拠点にしているアーテイストは、日本を代表する人をが多くて、そのため質の高いレッスンが 受けられるのがうれしいです。


だから I LOVE YOKOHAMA タニカワも大好きな街です。





それから創業支援と言ったら吉田雅紀氏ですが、吉田さんが代表を務める あきない総合研究所 の社員のかた達も、全員参加です!!わあ~い楽しみだなあ音譜
元祖山ガール管理栄養士★ タニカワくみこの「健康日記」-ガチンコ塾



何が楽しみって、日本1の富士山のてっぺんに、みんなで登ったあとの最高の美酒をあじわうことです。


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みんな、がんばろうね。

私、タニカワくみこ、 コーデイネーターをひきうけたからには、全員山頂、ゴールできるよう精いっぱい

お手伝いします。


「富士山をいつも見上げてる君! 富士山は上から見下ろすんだ!!ツアー」決行!!!

エイエイOHグーDASH!

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