元祖山ガール管理栄養士のタニカワくみこです。
カラダにたまった脂肪は、過度な食事制限よりも、運動で燃やしちゃう
のが一番![]()
では同じ燃やす
のなら、富士山でもやしちゃいましょう
ということで、今年の夏は、富士登山ツアーのコーディネーターを務めます。
今年も富士山ブームが止まりませんね。
電車待ちで、書店を覗いたら、富士山雑誌が、棚にいっぱい。
富士山ほどの登山をしたら、脂肪燃焼も期待できます。
だからと言って、 事前の準備トレーニングなしで登ったら、スタミナ切れはひを見るより明らか。
まずは、軽いストレッチから始めて、燃えやすいからだづくりから始めましょう。
そんなストレッチ教室タニカワの「お腹引締めエクササイズ」が、横浜市で7月から始まります。
ご興味のある方は、こちらをクリックしてね。
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横浜市の運営なので、お値段はとてもリーズナブルで、女子にはうれしい![]()





なんだか変。






