クライエントさんの多くは「くつろげないこと」が原因で精神的に疲れている方も多いです。
自律訓練法という、リラックスした状態を体験し、そして不安・緊張状態が少しでも改善するようアプローチする手法をまず自分自身で体験し、そして使い方を学びます。
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