ヨガレッスンの日程が、検索しにくいままで申し訳ありません。
そんな中、毎回出席して下さる皆さまには、感謝の嵐です
いつもありがとうございます
日によって、満席の日、空席充分の日、色々です。
ご希望日をお問合わせ下さいね♪
チャリティヨガ2012夏
〈1週間のレッスンスケジュール〉
月曜日 西神南・・・朝10時～ 陰陽ヨガ(学期中のみ）
火曜日 三木 ・・・・・夜19時30分～アシュタンガ
水曜日 垂水学び丘・・・朝１０時～ 陰陽ヨガ（学期中のみ） 昼１２時３０分～陰陽ヨガ
鷹取 ・・・・・夕17時 ～陰陽ヨガ
金曜日 三木 ・・・・・朝10時30分～アシュタンガ
土曜日 三木 ・・・・・夜19時30分～陰陽ヨガ
日曜日 御影 ・・・・・朝11時30分～アシュタンガ
☆火曜日～日曜日のクラスは30分前からクラスＯＰＥＮ。瞑想や呼吸法、アライメントを指導しています。（垂水を除く）
第１・３火曜日 三田 ・・・・昼2時～陰陽ヨガ。夕4時～陰陽ヨガ。
〈6月の単発ＷＳ〉
6月15日（金）三木 ・・・昼「6月の陰ヨガ 」☆朝のアシュタンガと組み合わせたら「陰陽の極み！」
6月28日（木）交野（満席）・・・朝10時30分～「ママとベビーのラブリーヨガ」＆12時30分～交流会（満席）
☆7月＆8月のＷＳ日程は、リクエストに応じて、決まりしだいＵＰします。
〈陰ヨガセラピスト養成講座 〉
三木 …8月12日～15日
御影 …日曜日 午後から開講準備中（ＮＯＴ毎週）
詳細は、お気楽にお問合わせ下さいませ☆
090－1969－0923 kumano5ucyan@yahoo.co.jp （みはらゆきえ）
※メールが届かない場合があります。返信のない場合は、お手数ですが再度ご連絡をお願いします。
以下、以前にご案内したものの再掲です。
内容＆会費については、下記をご覧下さいませ☆
（場所については、上記スケジュール内の地名をクリックしてみて下さい。地図などが出てきます♪）
〈３カ月マスターコース〉
６月第１週に始まり８月の第４週に完結する、毎週１回の連続講座です。
全回出席で、目的のコース内容が習得できるシステム。
１回ごとの単発受講も可能です。
☆「アシュタンガヨガ ・フルプライマリー」マスターコース☆
呼吸法から始め、太陽礼拝、スタンディングシークエンスから順番に、
安全のためのアライメントをしっかりと確認しながら、毎回フルプライマリーを練習するコースです。
全回出席者は、ポーズの要点と名前、シークエンス（順番）が覚えられ、９月からは、マイソールスタイルでの自主練習ができるようになります。
● 毎週火曜日 三木 ＨＥＲＢＡＬＹＯＧＡ研究所（三原宅）
夜７：00～7：30 呼吸法＆アライメント
夜7：30～9：15 レッドクラス（先生の誘導で動くクラス）
● 毎週金曜日 三木 ＨＥＲＢＡＬＹＯＧＡ研究所（三原宅）
朝10：00～10：30 呼吸法＆アライメント
朝10：30～12：15 レッドクラス（先生の誘導で動くクラス）
☆時々、この後に「陰ヨガ」を開き、「陰陽の極みヨガ」にします♪
● 毎週日曜日 御影 あもう鍼灸整骨院
朝11：00～11：30 呼吸法＆アライメント
昼11：30～13：00 レッドクラス（先生の誘導で動くクラス）
その後、たまに「陰ヨガ」や「ヴィパサナ瞑想」など（後日お知らせします。）
☆「陰陽ヨガ 」12経絡フォーカスコース☆
瞑想・呼吸法・陽ヨガのシークエンス・陰ヨガでの瞑想とターゲットを毎回体験しながら、12本の経絡を学び、感じ、気血の流れを調えていくコースです。
全回出席者は、陽ヨガのシークエンスと簡単な陰ヨガのポーズと経絡が覚えられ、９月からはご自分の体が求めるままに練習が出来るようになります。
● 毎週土曜日 三木 ＨＥＲＢＡＬＹＯＧＡ研究所（三原宅）
夜7：30～21：15 陰陽ヨガ
（時間に余裕のある方は、30分前から瞑想・呼吸法など。）
←ベースを夜に設定し、参加者の要望に応じて朝や昼の方がよければ適宜変更します。
その後 ベジ料理＆スペシャルＷＳなど（後日お知らせします）。
〈陰陽ヨガクラス〉
☆陰陽ヨガ６月～８月 隔週☆
● 第１・３火曜日 三田 新三田カウンセリングセンター
昼 14：00～15：30 陰陽ヨガ
夕 16：00～17：30 陰陽ヨガ
会費 1000円＋会場費300円
＊このクラスは、「新三田カウンセリングセンター 」にお申込み下さい。
☆陰陽ヨガ
６月☆←延長決定！７月以降もやります！！
● 毎週水曜日 長田 鷹取コミュニティセンター
夕16：30～17：00 ほぐし＆瞑想
夕17：00～18：00 陰陽ヨガ
会費 500円＋ドネーション
☆親子ヨガ＆交流会in交野 ☆
詳細は、こちらのページ をご覧下さいませ。
＊会費明記のないクラスは、ドネーション（寄付）制です。（目安は１コマ2000円。チャリティの目的には、「ヨガの普及」も含んでいます。無理のない、継続できる範囲でお志をお考え下さいませ。）
＊寄付金は、日本・インド・ネパールの援助の足りない子どもたちの教育支援・ヨガ普及活動に活用致します。
＊お仕事などで時間に間に合わない方は、途中からの参加も可能です。足首回しや太陽礼拝などで準備運動をしてから、クラスに合流して下さい。
〈陰ヨガセラピスト養成講座 〉
●８月12日（日）～15（水） 朝10：00～夕16：00
●日曜午後にも準備中。
〈その他〉
三木での朝のアシュタンガ、昼の陰ヨガ、親子ヨガ、アクロヨガ
御影の木曜日昼の陰陽ヨガ、などリクエストをいただいております。
日程調整をして、ご連絡さしあげます。
追加ＷＳ
☆陰陽の極み☆６月15日（金）
朝のアシュタンガの後、引き続き「陰ヨガ」を開講します♪
アシュタンガのみ、陰ヨガのみ、両方で「陰陽の極み」、途中から途中までで「陰陽ヨガ」
体調、ご都合、お好みにあわせて、お好きな時間枠でご参加下さい☆
このＷＳを最後に、しばらく日本でのクラスをお休みします。
（ギータアシュラム小学校の運営が安定したら、一度自分の練習時間をしっかりと取ろうと考えています。）
今のうちに、できるだけＹＵＫＩＥＣＬＡＳＳを楽しんで下さいＮＥ!!!
ＬＯＶＥ ＫＩＤＳ
世界の子どもたちによりよい教育を！愛と幸せを広げる活動に、ご協力お願いいたします。
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