まずは久しぶりの
昨日の晩御飯～
餃子
サラダ
野菜たっぷりお味噌汁
新生姜
品数少なめで
餃子を包むとき、立って包んでいたら
腰が痛かったわ～
まだ長時間の立ち仕事がきついわね
グリーンサラダ、トッピング少なめで可愛くないけど
このサラダがポイントです
これからしばらくの間
旦那と私は
サラダを
モリモリ食べるダイエットに
励みますよ
と言うのも
先日、「ナイナイのめちゃイケ」で
岡村が食事をサラダから食べるダイエットをしていて
痩せていたので
やってみることにしてみましたよ
要はサラダでお腹をある程度満腹にして総カロリーを
抑えるというものですな
岡村は食事制限、運動、メンズエステと
お金をかけたダイエット
私は
お金とほぼ運動しないダイエット
腰に負担のかからない腹筋とねこのポーズはするけど
果たしてこんなんで痩せるのか？
とりあえず目標２ｋｇで
効果が出ることを祈ります
今の気持ちはこんな感じ
やる気だけはあるのよ～
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