4月最終日♪

today's workout / 県民健康福祉村

天候：

内容：4×200+2×1.6km+4×200

lap

200→35.6(89)35.4(86)35.0(83)35.3(2'29)

1.6km→5'29.6(61)5'43.4(2'01)

200→34.1(94)34.8(84)34.4(80)34.3(84)

3日間、サボってしまいたまりバネを使い予定通りの走りが出来たが、1.6kmの2本目がもう少しネバって走りたかったまだまだ鍛錬が必要です。

5/4の春日部大凧マラソン、ハーフは最低でも80分切りはしたい