女性専用ピラティス&ヤムナ®教室MOTOSUMI PILATES の香月葉子です。

隠れ肥満、隠れ脳梗塞といったことはよく耳にしますね。

今日は隠れハイアーチについて。

歩くと小指の付け根が痛い、甲高で合う靴がなかなか見つからないなど悩むほどのハイアーチの方は自分でも気がつきやすいのですが、ハイアーチ傾向にあるのに気がついていないという方が実は多い。

ハイアーチについて以前にも少し触れましたが

コチラ　

隠れハイアーチは、模型の足ほどアーチは高くなく、土踏まずもあり、扁平足でもないので一見問題がないかのように思われます。

しかし、もしヤムナフットウェイカーズに乗って、特に踵の前の時にウェイカーズに足がフィットしなくて、なんだか浮いた感じがするという方は、隠れハイアーチの可能性も。

浮いてしまう方は足根骨がギュッとつまりその先の中足骨や指骨が上手く動かなくなっていたりします。

どこの部分が上手く機能していないかは、このウォーキングテストでご自分でもチェックできますよ。https://youtu.be/rKZQlfoT4jY

ヤムナフットフィットネス®︎プライベートレッスンは、もとすみピラティス、SUGATA青山店、ヤムナスタジオにてご予約承っております。

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