食べてますか?
食べようと心掛けているけど
なかなかできないのが現状ではないでしょうか?
![IMG_8582.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/b7969fab347245f17e3ba0d8396376231913ade4.72.1.12.2.jpeg)
最近、KOZでは浅漬けを作り、
まかないの時に みんなでバリバリ食べてます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![IMG_8545.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/ca7def234e12141756d101ee5d492029744cd0b0.72.1.12.2.jpeg)
今日の浅漬けは・・・ キュウリ、なす、ミョウガ。
![IMG_8554.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/47edafde89a6f67deb692c2513acd7677775c0d7.72.1.12.2.jpeg)
朝出勤してから野菜を切って1時間くらいで漬かるので
手軽に野菜が摂れます。
![IMG_8567.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/6e18b231a62fb6f32ae48e2954a433b36359bc03.72.1.12.2.jpeg)
レシピなんて必要ありません。
冷蔵庫の中にある野菜でOK!
旬の野菜なら尚更美味しいですよ。
![IMG_8575.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/df1b6bd2ac82c5dec9bfb80c5c88caecfe1ecd43.72.1.12.2.jpeg)
この浅漬鉢は、3~4人家族1回分の量が作れます。
涼しげなガラス製なのでそのまま食卓に出しても素敵~。
![浅漬け.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/5ddaf4ddf108d3f8b1d363290a0c4733ff62e122.72.1.12.2.jpeg)
440gの重石がじっくりと野菜の水分を減らすため
旨みがギュッと凝縮されます。
カサが減るので沢山の野菜を摂取しやすくなりますよ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
また、生姜や大葉・ミョウガなどの
薬味と 一緒に漬け込めば薄味でもとっても美味しいです。
![IMG_8599.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/62d94b949e6696c3aa6446988832172b48e04811.72.1.12.2.jpeg)
浅漬鉢は、ガラス製なのでにおいがつきにくく
衛生的でお手入れが簡単です
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![IMG_8611.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/94c7be20eee4686fa34112fbfcd73b170888fe1f.72.1.12.2.jpeg)
今日は、豚の生姜焼き!
キャベツの千切りはお肉をくるっと巻いて 沢山頂きました。
![IMG_8604.jpg](https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/12/d7daa379f2afa854be37f746a946942d070475dd.72.1.12.2.jpeg)
ヘルシーで健康的な箸休め。
今日から浅漬けLIFE始めませんか?
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