甘い苺〜旬を頂きます〜

季節は身体だけで感じるものではなく、「食」からも季節を感じていきましょう


この季節は苺が美味しいですよね～


先日、「美人姫」という苺を頂きました。


たまらなく甘かった


よくダイエットに果物は不向きと言います。


果物も摂取の仕方。


例えば、朝や夕方のおやつに食べて、残りの時間を有意義に過ごす。


例えば砂糖の入ったおやつがやめられないなら、果物に変える。


先日、40代の新規の方。ずっと食べるのを我慢してきたそうです。


CHALCOの食べる方針、最初はびっくりしていました。


でも、ちゃんと適切に食べて、必要なだけの運動と睡眠習慣に変えたら…。


結果出てきました


食べる楽しみがあってこそのダイエット生活です


神戸のパーソナルトレーニングジムならCHALCO