体温を上げると健康になる
著者 齋藤 真嗣 発行所 株式会社 サンマーク出版
目次
第一章 体温を上げると病気は治る
体温が一度下がると免疫力は30％低下する
「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい
微熱で解熱剤を使うのは本末転倒
体温が低いとガン細胞が元気になる
メタボが怖いのは「悪玉ホルモン」を生み出すから
男性の「朝立ち」は、女性の整理と同じくらい重要
体温が上がるだけで内臓脂肪の解消に絶大な効果がある
一日一回、体温を一度上げなさい
低体温は病気の元凶、高体温は健康の源
第二章 これが「体温アップ健康法」だ
体温が上がれば、すべてがうまくいく
なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのか
筋肉を増やせば、体温は自然と上がる
筋肉が減り、脂肪が増える「間違いだらけのダイエット」
筋肉は使わないとどんどん減っていく
有酸素運動は脂肪を減らし、無酸素運動は筋肉を鍛える
ダイエット効果が四倍になる成長ホルモン活用術
「冷え症」を治したければ、筋肉を鍛えなさい
筋肉の量を増やすより、筋肉の質を高めよ
ボケ防止に効くのは、脳トレよりも筋トレ
男性機能の回復にも、筋トレは効果的
筋トレは三日に一度、毎日するのは逆効果
私が「スロトレ」を勧める理由
筋トレ前にはバナナを、直後にはチーズを食べろ
朝食時には枝豆とタラコと梅干しを食べる
女性はもっと紫外線に当たりなさい
ゴルフ場にバナナと梅干しが置いてある理由
コアマッスルを鍛えると基礎代謝が20％アップする
--［PR］--------------------------------------------------
この書籍の気になる部分
体温が低いとガン細胞が元気になる
女性はもっと紫外線に当たりなさい
上記の内容に関係する私の過去のブログ
太陽光線の作用！！
http://ameblo.jp/kousenchiryou/entry-10088182988.html
赤ちゃんの２割が不足 ビタミンＤ、骨に影響 京大講師が１１２０人調査
http://ameblo.jp/kousenchiryou/entry-10110363834.html
日射少ないと消化器がん増 美白ブームに警鐘も
http://ameblo.jp/kousenchiryou/entry-10110751942.html
”それぞれのブログに”いいね！”お願いします！！”
サンフォートピア療法
光 線 治 療 院
松本 忠
TEL 0480-23-7595
E・ﾒｰﾙ info@kousenchiryouin.com
URL http://www.kousenchiryouin.com/
ブログ“ひなたぼっこ” http://ameblo.jp/kousenchiryou/
光線治療体験 ブログ http://kousenchiryouin.blog.shinobi.jp/