【霊界コンシェルジュ光明の光明館~Koumeican~】

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2016-09-26 01:57:15

ボクシングの構えを伝統空手に生かすために

テーマ:空手道
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【課題】


その場でのジャブ(刻み突き)は
ボクシングの練習をしている為、
まだマシですが、

飛び込んだジャブ(刻み突き)は
顎が上がり
腰が残っていて、
いまいち伸びが無く
切れがありませんでした。

伝統空手の構えでは無く
ボクシングのように
アップライトで構えるようにして
目が慣れて距離感を掴んでから
前の手を下げて
速いジャブを打つ備えをすることで
中段突きに対する防御を意識しました。

僕は身体が硬く、
腰も首も膝も悪いので
血流を良くして
神経の伝達を速めるためにも
蹴りと飛び込んでくる距離を確保しながら
シャドーボクシングのように動き続けて
流れの中で技を出すように心がけました。

背中の部分を見ると
空手衣の動き具合から
肩甲骨が動いていたので
リラックスできていたと思います。

手や腕の動きは
固定することなく
身体の動きに合わせて
自然と動くようにして
フックを打つ形で
相手の前の手を捌き落としたりしました。
フックを打つタイミングは
空手選手はフックを
打たれる経験が無いので
かなり使えると思います。

足払いされた時、
踏ん張るのでは無く、
体制を戻すのでは無く、
力の方向に逆らわず、
テコンドーで
学んだ後ろ蹴りに変化させました。

シャドーボクシングのような
リラックス状態だと
頭の中もリラックスしていますから
様々な動きや技を試すことができます。

ボクシングの構えから
伝統空手の技を出すためには
止まらない動きが必要不可欠です。
伝統空手では
ボクシングのように
届かないジャブを打ちながら
間合いを詰めることはありません。
あえてそれをすることで
相手のリズムを崩し、
ジャブでリズムをとっているからこそ
当てるジャブが加速しやすく
加速した手の動きがあると
蹴りも出しやすくなります。

ストレート(逆突き)は
右顎の位置から
軽く速くノーモーションで
打ち抜く練習を
サンドバッグの打ち込みを
してきましたので
思いのほか
スパッとした動きが
できたと思います。

相手の中段蹴りは
手で捌くより
キックボクシングで学んだ
ローキック等の蹴りを
脛でカットする技術を使いました。
両手が使えるので
そのまま攻撃に移ることができますので
利点が大きいと思います。

合気道はyoutubeでしか
見たことがありませんが、
酔拳のように
柔らかい動きがあり
複数の人間との戦いを想定した動きが
特徴のように感じます。
日本舞踊のような
スッと身体ごと反転するところが
ポイントのような感じがします。

見よう見真似で
公園の中心部分に生えている
複数の桜の木を人間に見立てて
動き続ける練習をしていましたので
試してみました。

相手の動きを見てしまい、
相手の意識下から
消えることができませんでしたが
ボチボチですが
上半身の動きの幅が大きくなり
足捌きもしなやかになる気がしました。

家に戻ってから
雨の中、軽くシャドーしたり
軽く基本稽古をしました。

移動基本を雨の中、
道路で行っていた時、
スムーズな移動をできるためには
どうすれば良いのかを考えていると
本当の基本稽古を思い出し
摺り足で移動基本することにしました。

土砂降りの雨の中ですから
アスファルトの道路は滑り、
使い込んだ靴ですから
靴底は溝が無い為、
さらに、滑ります。

摺り足は
足裏が地面に接している
状態で動くものです。
窓拭きを雑巾でするかのように
足裏で滑るように動くように
意識しました。

滑る環境だったかも知れませんが
意外とスムーズに
移動することができました。
新しい発見でした。

まだまだ、
自分自身が求めているイメージには
届いていませんが、
試行錯誤を繰り返して
近づいていこうと思います。





























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2016-09-25 05:54:04

感情の爆発がある恋愛、頑張る恋愛は危険が多い

テーマ:恋愛
恋愛は頑張るもので
結婚は自然体でいるものだと思う。

今の彼氏と結婚できるか否か、
今の彼女と結婚できるか否かは
頑張って付き合っていないことが
一番の条件だと思う。

頑張ろうとしている時点で
離別が身近にあることを意味して
長続きはしないし、
心が疲れてしまう。

頑張っていたのに、
自分の思い通りにならないと
感情の爆発が起きて
後味の悪い別れになると思う。

この世の中すべて
調和の世界、
調和の法則で
成り立っているからこそ
自然体で生きることが
大切だと思う。

恋愛は心を癒す場なのに、
心配したり
心が疲れていたら
接し方や
考え方が
間違っていると思う。


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2016-09-24 07:06:26

痴漢する人の気持ち

テーマ:光明のひとりごと
痴漢する人の気持ちは分からないなあ〜


痴漢している時間を
その分、仕事をして
お金を稼いで
良い男になるように努力したら
モテると思うのになあ〜


ドキドキ感と達成感を
求めるならば、
空手や
ボクシングや
テコンドーをして
どつき合いすれば
刺激的だと思うなあ〜

それにしても
上手にニュースの動画
を作っているなあ〜

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2016-09-24 06:34:07

戦うことで分かること

テーマ:空手道
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伝統空手に
ボクシングとテコンドーを
混ぜると
どんな動きになるのか考え中。


【fight-1】
ボクシングの世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-2】
ムエタイの世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-3】
テコンドーの世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-4】
総合格闘技の世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-5】
剣道の世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-6】
相撲の世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-7】
柔道の世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


【fight-8】
合気道の世界チャンピオン
VS
伝統空手の世界チャンピオン


ルールは
ミックスルールではなく、
それぞれのルールで
二回戦うようにすれば

何が有効で
何に弱いのか、
沢山の情報が集まるので
勉強になるし
楽しいと思います。





https://youtu.be/eZnVzzQ6F0c

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2016-09-24 05:54:44

セッション

テーマ:愛実の歌
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空手の練習を終えてから
歌いにいきました。
いつの間にか
即興でセッションしていました。

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2016-09-24 01:15:15

大阪の路上ライブ 難波で路上ライブ

テーマ:愛実の歌
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今、歌っています。
空手の練習を終えてから
御堂筋の道頓堀川の
橋の上で歌っています。

ドラマの方が
緊急参戦していました。
すごく上手です。



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2016-09-22 17:54:21

ボクシングのサンドバック打ち練習について

テーマ:空手道
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パンチの高さが低くて
ガードが下がっていて、
打ち終わりの反応が遅く、
隙が多いので
回し蹴りやフックが当たる感じですし
脚の力を感じない打ち方なので
改善しないといけないと思いました。
主観と客観の差が大きいので
自分で見て、
自分で考えていくことが
大切だと思います。


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2016-09-17 06:55:49

ブランコで腰を切るトレーニングと鉄棒で腰を出すトレーニング

テーマ:空手道
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朝早く起きて
子供達を公園に連れて行きました。

子供達は
サッカボールで遊んだり
滑り台で遊んでいました。

僕はシャドーボクシングをしたり
鉄棒にぶらさがって
背骨を伸ばしてから 
低い鉄棒の所で
ベンチプレスのフォームで
胸の筋肉を意識して
斜めになり
腕立て伏せをして、
鉄棒にぶら下がり背骨を伸ばし
腕立て伏せをすることを
繰り返しました。

子供達が
ブランコに乗りたいと
言いましたので
ブランコに乗せて
背中を押しました。

今のブランコは
ヘルメットを逆さまにした形で
スポッと入るようになっていて
落ちることはありません。

ブランコを押しながら、
何かトレーニングできないものか?
と考えていました。

ブランコが戻ってくる時、
基本組手の受けの稽古のように
ブランコにぶつかないように
ギリギリで腰を切る練習をしました。
慣れてきたら、
腰にブランコが服に
触れさせて
さらにギリギリで腰を切り
相手の技を透かす意識で
練習をしました。

さらに慣れてきたら
腰を切ってから
すぐに技を出すシャドーに
繋げたり
ブランコのプラスチック部分を
軽くカウンターで、
素手で殴り
拳を鍛えました。

汗をかくと
蚊が沢山寄ってきましたので
練習を終えました。

基本組手の稽古をする時、
前置きを
下段払いで避けるのは
無理があるのでは・・・
と疑問が常にあります。

色々な師範に聞いて 
答えを見つけようと思います。






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2016-09-11 22:57:47

成し遂げようとする ハートが大切だと思います。

テーマ:神との対話より、メッセージ
{D4E4C108-EDC9-4C22-AD09-027A3F9D0B80}

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2016-09-11 09:54:43

伝統流派の空手の達人 武田紀一師範

テーマ:空手道
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{FA9831AB-4969-4384-9802-3C565542FB58}

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{635218F6-0B17-43F2-8577-52BCE6F1588B}

{86EF26E0-10DB-4A1C-86D6-2A26F7CD00D0}


伝統空手の達人  
もうすぐ76才の武田紀一師範
すごいなあ〜

【松濤館流】
【shotokan】

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