前回、なんだかカッコイイことを書いてしまいましたが、食生活の改善は本当にまだまだ始まったばかり。ボチボチです。
仕事には夫も私もだいたいお弁当を持っていくことが多いのですが、さすがにご飯は３分づき米になりましたけど、まだまだ大方冷凍食品のおかずです。たま～に夕食の残りが入ったりします。さすがに、子供の朝食を準備し食べさせ、保育園の準備をし、自分の準備もある中で２人分のお弁当をちゃんと調理したもので作るっていうのは、無理です。一体何時に起きるんだい！ってことになってしまうので。。。このあたりは今後の課題かなー
コーヒーは大好きなので、、、ある程度飲んでしまっています。自然食系の本にはコーヒーはダメ！！って書いてありますが、これだけは、、、許してーという甘々な私です。
ただ、食生活の改善を始めてすでに娘の体に顕著な変化がでています。それはこれまでずっと私を悩ませてきた
… そう。ウンチです。すごくいいウンチが出るようになってきました！それも苦しまず、ごくごく自然にたくさん！
めっちゃ嬉しいです。これだけでも日々のストレスの大部分が軽減された感じです。娘もすごく気持ちいいと思います。体の毒素がきちんと排出され、またお腹がすいてたくさん食べられる、そして栄養吸収できるって感じで、便通の調子って体のリズムに大きく影響しますよね。
何年か前に江角マキコさんの『迷うわない生活』っていうエッセイを読んだことがあります。長年の生活のなかで化粧品はこれを使い、歯ブラシはこれで、食生活はこんな感じでって確立した生活スタイルを紹介していて、すごくいいなーってその時思いました。
私はとにかく安いものを！みたいにすぐ考えてしまって、自分のなかで決まっていることってあまりなくて色々と迷ってしまう時間が多かったです。だけど、食生活を見直していく過程で使う食材も限られているので、定番のおかずがだいたい決まってきて、その中で工夫はするけどだいたいの柱があれば、毎日毎日「今日は何にしよう？」ってあまり迷わなくなるんじゃないかなってちょっと自分に期待しています。
使うものが限られていけば、じゃあこの食材はいつもここで買おうとかっていうのもだいたい決まってきて…もっとシンプルに生活していけるかなーなんて。
そんな感じで娘にも私にも（あ、夫にも…）プラスになるようにちょっとずつ我が家流みたいなの作っていきたいです。
器用にいきたいところへ移動していて、やっと目を離すと危ないっていう状況に我が家もなってきました。そんなこんなで元気に頑張っている娘の今日この頃ですが。
って思うほど苦しそうだったので、本当にどうにかしてやらないと、退院してもこの繰り返しにならないためにはどうしたらよいの？とずっと考えていました。
それも調子がよければかなり長い時間座っていて、座りながらおもちゃで遊んだりできるようになりました。びっくりです。今まで長い間毎日毎日地道にお座りの練習を続けてきた積み重ねの結果なのでしょうか。
