昨日は友人と晃満さん が主催するシェアするお茶会に参加してきました。
テーマは「ファスティング（断食）の効果＆女性ホルモンの働き」。
以前は新月の日は必ずプチ断食をしていたのですが、普段毎日とっている
カフェインや糖分を一気に抜くことによって頭痛がおこるので辞めていたのです。
でも新月や満月の夜だけでも効果があると聞き、夜だけでも気を付けてみようかなぁ
と思いました。
そのほかにも女性ホルモンのお話や、とてもタメになるお話をうかがうことができて
改めて自分の体を大事にしよう
そう決意した夜でした。
初参加だったので、行く前はちょっとドキドキ・・。
でも、主催する晃光さんのお人柄だと思いますが、参加されてた皆様も
気さくで素敵な方ばかりだったのでとても楽しい時間を過ごさせてもらいました♪
また日程の会う時に参加したいなぁ（＾＾）