こんにちは！ことほです
白い雲間から、明るい陽射しが漏れてきました
最近のお身体の傾向は、
気圧配置の変動が、自律神経に影響し、
全身が重ダルくて息苦しさが続き、
頭がスッキリしなくて、
ちょっとした事にイライラしたり、
胸がザワザワしたり…
睡眠時間は、取ってるはずなのに、
日中なんだかキツくて、眠くなったり…
お腹がスッキリせず、張ったり、
偏頭痛や関節痛の方も、増えています。
梅雨時季は、特に不快指数が高く、
自覚のないまま、慢性的なお疲れが
溜まりやすいのです
基礎代謝も落ち、
食事の量は変わらなくても、
体重が増えたり。
身体にムクミが出て、
指が突っ張った感じで
動かしにくくなったり…
そんな時には、お身体のメンテナンスで
お疲れを一旦リセット
健康的な、本来のご自身が蘇って来ます
長く暑い夏を、美しく健康的に乗り切る、
体力と気力を蓄えましょう
