1日5分ひとりぼっち

こんばんは！

やっぱり火曜日は一週間で一番疲れます。
なぜかはよく分かりませんが・・・。



みなさんは、一日のうちで、本当に一人になることってありますか？



周りに誰もいない環境。



一日で一人になる時間って大切だと思います。



長い間でなくても。



一日5分とかでも。




一日5分でもいいので、一人になる時間があると、




自分の考えや、思いなどがまとまる気がします。





特に、携帯とかPCとかテレビとか雑音が全く無い環境で。




故意に作ろうとしなくても、そういう機会ってあると思います。



例えば、



・トイレ
・お風呂
・電車
・ベッド



などです。



その、一日の中での一人の5分って大切な気がします。



そこで、思いついた事や、思い出した事などをメモしておくことで、
自分のかけらを増やすことができます。

そのためにも、普段からメモのある環境を作っておくと良いと思います。


みなさんも一日5分ひとりぼっちを試してみてはいかがでしょう？

[参考記事]
ACのためのメモの取り方カテゴリー



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