アダルトチルドレンにとってよいもの

おはようございます。

昨日、自宅では大雨でした！！

まさに、バケツをひっくり返したかの様でした。


先日、アダルトチルドレンにとって

カフェイン

は良くないというお話をしました。


逆に、アダルトチルドレンにとって良いものもあります。

これはアダルトチルドレンに限りませんが。

それは・・・



お水です。



僕が看てもらっているお医者さんのお話では



一日に500mlは最低でも飲む様にするといい


とのことです。



僕は、基本的に水分補給は水にしてます。
一日1ℓぐらい飲んでます。
毎日飲み続けると、身体が軽くなった感じがします。


お勧めです♪


今日も無理せずお互い生きていきましょう～！




今日もブログを読んでいただきありがとうございました。

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