キャベツとカリフラワ−のマスタード炒め☆パラサニ・ズナカ

インドのキャベツ炒めに

カリフラワーも足してボリューム

作り方（２人分）

１　カリフラワー１口大８個程を塩ゆでしておく

２　春キャベツ１００gと新たまねぎ１/４個を粗い千切りに

３　フライパンにサラダ油大さじ１を熱して
　　２を炒めて塩こしょうで味つけして
　　粒マスタードを小さじ２を加えて辛め
　　１のカリフラワーも加えて和えてできあがり



カリフラワーは
　塩ゆでで塩味を付けておくのをオススメします



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