おしゃれで簡単な『ヘルシーカフェごはん』めざしてます～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
mari*です(*^▽^*)
今日は。。。
夏を先取りの美肌スムージー♪♪でビタミン
たっぷりな
マンゴー&パインジュースですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
材料（1杯分）
マンゴー（わたしは缶詰で♪）70g
パイナップル 70g
レモン果汁 小さじ2
水 100cc
作り方
1）材料を適度にざく切りして全部ガーっとミキサーにかける！
この組み合わせでおいしくない訳がない（笑）!!!
おやつタイムにもOKの美味しさです♪
お好みで氷入れてミキサーかけてもgood!!(ж＞▽＜)ｙ ☆
カロリー： 111kcal
ビタミンA： 890IU
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